Всем приветик .
Жара у нас немножко спала, даже дождичек немножко брызгал и ветерок есть, +28 сегодня.
Девочки, спасибо за комплименты, очень приятно
Ну и по отчету за неделю...не ожидала, что на этой неделе будет отвесик, при калорийности (1543+100) с бонусом...
Очень рада, хоть и питалась в основном бутерами, потому что у нас в квартире было , как в сауне, готовить еду очень жарко.
Не хотелось газовую плиту зажигать.
53 неделя с 24.07. по 31.07.
Выбранный режим (-200) (ручной подсчет)
Типичный вес предпоследней недели - 61,2 кг
Типичный вес последней недели - 61 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1560 ккал (реком. калор. 1560)
Средняя калорийность последней недели 1540 ккал (реком. калор. 1543)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1550 ккал
Эта неделя была с бонусом (+100 ккал)
Новая неделя будет без бонуса.