Occasion. С оптимизмом и МФ.

[nmilona]

ты вон молодец, будь у меня привес в килограмм, я бы уже весь форум соплями залила, а ты ничего, молчишь как партизан и трымаешься!

Цвёрда трымау́ся юнак на дапросе, выдау́ усiх, каго знау́ i не знау́ ... знаешь этот стишок?))

Суп симпатичненький, с тебя рецепт. Чечевица красная, что ли? Или там томат?

[LadyVengeance]

Анечка, привет!

У меня почти случился еще один вегетарианский день, но все-таки попробовала курицу по восточнокитайски, которую заказал муж.

Может поэтому вес не уходит - объём еды плюс соусы и сыр тоже может быть с повышенным содержанием натрия.
Чизкейк великолепен, сразу захотелось попробовать... А вот чечевичный суп для меня пока как проросшие зёрна, не доросла я до него, хотя надо бы...
Да, и ещё про привес. Я на МФ привесы по дням за привесы не считаю, главное, что ТВН скажет.

С утра 80.1
Ну что у меня как всегда за фигня, после отпуска так хорошо худелось, после неудачного понедельника на прошлой неделе кстати все как-то плохо пошло. Тьфу-ты блин

Вот мне кажется, что отдых, солнце и отпускной привес очень хорошо сказываются на обменку, но музыка не долго играет, всё потом становится как обычно.
Калорийность у тебя невысокая, по идее твоя обменка должна уже начать себя вести образцово-показательно и выдать наконец-то нормальные отвесы.
Хорошего тебе денёчка!

[Occasion]

Наденька, привет! Рецепт напишу позже немного, если ты не против, с работы тяжело что-то

Ларочка, моя обменка похоже не хочет себя вести никак. Тебе не кажется? Замечательно что после отпуска все так было хорошо, но то что до отпуска было очень даже довольно плохо, даже при учете маленькой калорийности. Да, калорийность хорошая, а вес.. не знаю, похоже, не очень Так что обменка моя не хочет вести себя хорошо. Обыыыыдно..

А у чечевичного супа вполне хороший вкус, но я вообще люблю чечевицу. Этот суп обильно сдобрен чесноком-луком-морковкой и еще зирой, так что у него очень южный, египетский вкус. Получается вполне себе, на фоне того что на завтрак у меня вчера и в ближайшие дни чизкейк (и да, он оочень вкусный) - то, что надо к обеду.

Вес с утра 79.8. Все равно большой пока что для этой недели.
С утра пораньше уже записалась на физиотерапию, мне назначили почему-то только один раз в неделю. По четвергам утром. Ну буду ходить, че. Потом может попрошусь перевестись на два раза и плавно "перетеку" в пилатесь (сейчас у меня именно гимнастика для спины). В общем, главное - начать, а там оно само пойдет.

[Occasion]

Итак, итоговая калорийность 1616 калорий. По факту может и больше, добавила кусоооочечек маслица в геркулес. Но по сути все так.
Неплохо-неплохо, Аня.

Ну едем дальше, будем надеяться на снижение веса. Не знаю что за фигня творится в эти две недели, одежда сидит очень хорошо.

Раскопала на компе симс 2. Кажется, я повязну на некоторое время так сказать в игре.

[Occasion]

С утра пораньше 80.0 кг. Калорийность вчера была идеальная, меню тоже Надо доедать этот чизкейк (хотя я ем его утром, но да это не влияет же получается) и завязывать на время с выпечкой, а жаль (есть не хочется, печь хочется, люблю печь).

Я в печали. Сегодня уже и чувствую себя как-то потяжелее. На следующей неделе думала бонус пора вводить, фиг там, буду без бонуса, посчитаю что надо снижать калорийность.

[LadyVengeance]

Анечка, привет! Хоть убейте меня, а я упорно верю в физическую активность, это не только ккал в плюс, но и улучшение протекания многих процессов в организме, в том числе и гормональных. В общем уж лучше симсов заменить на физкультуру. Я, кстати, в своё время, когда ушла с онлайн-игры, сразу стала вести дневник на Дионе и считать калории, чтоб не тянуло назад. Пароли с аккаунтов ещё три года хранила, вот только недавно выкинула.

[nmilona]

Анютик, привет!
Хочешь гони, хочешь, тапками кидайся, но я к тебе опять со своим супом пока не убирай выпечку, просто добавь первое (обычные наши домашние супы - куриный бульон, суп с фрикадельками, борщ, холодник) в рацион.
Ну не должно от чизкейка так привешивать, там будет достаточно сбалансированное соотношение БЖУ за счёт того, что в составе творожный сыр. Всё-таки правильнее худеть на твоём обычном рационе, любое исключение чревато тем, что потом, когда вернёшь эти продукты, от них начнёт сильно привешивать. Ну на крайняк сделай выпечку раз в три дня - может, у тебя сверхчувствительность к каким-то компонентам (молочный белок, белок пшеницы итп) - а это может давать или отёки, или проблемы с пищеварением (вздутие итп) - и в конечном счёте, мешать худеть.

[Occasion]

Ларочка, физическую активность не отменяли (по крайней мере в ущерб ей симсов не ставили). Я играю в бадминтон и плаваю по выходным. А еще я иду на гимнастику с четверга, будет один раз в неделю пока (бесплатное от страховой) но потом перетечет в два когда понравится/привыкну.

Надя, у меня на этой неделе все три дня на обед суп ))) Может это кстати тогда суп стоит отменить? Шучу.
С весом швах.

[nmilona]

Ань, тогда давай попробуем "разбросать" подозрительные продукты по разным дням. Например, завтра у тебя утром бутер с колбаской, послезавтра каша и шоколадная конфета, на следующий день - выпечка. Как тебе эта идея?

[Occasion]

Не поверишь, но бутеров с колбаской я не ела с момента приезда из тайланда. В последнее время я питаюсь исключительно крупами, небольшим количеством оливкового масла, салатом, орехами ну.. в общем колбасы у меня нет. В последние пару дней оливок тоже не ела (хотя вчера были каперсы, каюсь). Ну думаю чизкейк все же вносит определенную лепту, меня вообще от выпечки колбасит. Так что самый подозрительный продукт, коль уж мы про это заговорили, как раз таки суп или чизкейк. Шоколадные конфеты я тоже на этой неделе не ем, вообще получается никаких сладостей не ем т.к. с утра кусочек "кейка" все забивает и все - потом только здоровое питание!


В общем все это лирика. Раз вес растет - есть причина. Скорее всего она где-то тут. В следующую неделю надо сделать ровно 1600 и типа без всяких тортов (признаться я хотела сделать сливочный с фруками, но не буду похоже).

Девочки, спасибо за ваше участие! Были, знаем, проходили. Помню как зуб удалили - быстро вес вниз пошел, но питание тогда было минимальное. Все же мне кажется что с обменкой у меня..кхм.. не очень. Ну или с честностью записывания съеденного (хотя вроде не жалуюсь) или.. не знаю с чем еще. И все же явно есть какие-то проблемы тут.