Всем доброго утра понедельника!Occasion писал(а):Ларочка, какие потрясающие фотки! Это Турция? Такие пальмы прям.. такой восход. А у меня на отдыхе никак не получается рассвет встретить. Уж очень поспать люблю. И с закатом напряжно - вечером комары донимают сил нет.
Я всегда встаю рано, вот теперь на отдыхе найду себе дополнительное развлечение - встречать солнце.
Это мы, когда под конец отдыха номер поменяли с видом на море, у меня появилась возможность сфотографировать восход солнца.
stellay писал(а):Лара, привет! Удачи в снижении веса! Фото замечательные. Я за восходом солнца зимой дома из окна наблюдаю. А утром оно уже в 5 в глаз свысока светит.
Танечка, спасибочки. Я вообще утром, когда уже светло, долго спать не могу. Вот сейчас займусь тёмными шторами, чтоб спалось на рассвете.
И про вес. Пока печалька, сегодня
68,0 кг, вчера
67,9 кг. Ко вчерашнему новолунию у меня ещё добавилась солёная корюшка и меня угостили слишком для меня солёными баклажанами. К тому же калорийность выходных дней получилась нескромная - в субботу
1953 ккал, вчера -
1823 ккал. Так что очень много причин, чтобы так уж сокрушаться по поводу привеса, всё объяснимо и даже могло бы быть хуже с учётом отсутствия тренировок.
Надеюсь привес сойдёт быстро, как только вернусь к более скромной калорийности и тренировкам. Сегодня и завтра надо бы держаться ближе к 1700 ккал, чтоб СКН не перевалила за 1800 ккал. Пока за 5 дней по среднему выходит 1807 ккал, что тоже неплохо для первой установочной недели.
И чуть фоток с отпуска мне для дальнейшего стимула, в смысле, чтоб хорошо отдыхать, надо хорошо поработать во всех отношениях. Вроде бы не так уж и плохо, а могло бы быть гораздо лучше. Расслабляться нельзя!
Всем успешного начала новой недели!