Привет, девушки!
Спасибо за ваши пожелания! Экзамен завершен, результаты будут через 4 недели в лучшем случае (это Германия, детка, здесь быстро только налоги снимают с зарплаты), но думаю что все хорошо.
Вчера был последний день курсов, соответственно, посиделки после занятий с учительницей и едой. Я конечно мужественно ничего не ела (вот это сила воли!!!) но все же.. выпила немного больше вина чем рассчитывала. У нас на курсах учится итальянка и она принесла разного вина на пробу. Ну не могла я не попробовать ее рекомендации. В конце концов, кто еще мне скажет, какое итальянское вино вкусное, а какое так себе
В общем вес с утра 79.8. Еще на сто грамм больше, НО прошу учесть, что встала я сегодня в 6.30 утра, раньше, чем за всю неделю...
Экзамен прошел неплохо, вроде бы ошибок не было особо допущено, надеюсь, все будет хорошо. Предчувствие хорошее
После экзамена ела вкусный стейк, приготовленный дома. И пила вино. Заслужила.
Надеюсь завтра и в течение следующей недели мне все же удастся получше сбросить вес. Праздненств не превещается, время на готовку есть. Ну и надо как-то разыскать документы относительно физиотерапии и навестить пару ближайших клиник на предмет занятий.
Сижу, пишу это все, и аж не верится. Долбаных десять месяцев, с прошлого блин сентября, каждую неделю по четыре часа жизни... какой в самом деле кошмар... ааааа.. Я даже представить себе пока не могу, как это так. Придет понедельник - а мне даже не надо на курсы. Это правда? Что же это такое-то.. как так-то.. Так долго я жила в таком "аховом" режиме, что прям аж кажется иначе и быть не может.
Что ж.. физиотерапия не больше двух раз в неделю.
Позже, когда введу спорт - два раза и возможно один на выходных. И достаточно.
Эх, здравствуй, новая жизнь. Ну и все же, как хорошо, что я это сделала! Что не откладывала, не тянула, а просто выучила нафиг этот немецкий, пусть это и было тяжело. Зато теперь гора с плеч.
Теперь про вес.
ТВН прошлой недели: 79.93
ТВН этой недели: 79.63 (-300 гр ровно).
И знаете что самое интересное? То, что калорийность у меня, если честно, плавала в районе 1700 ккал. Ну не было 1600 и 1650 было с натяжкой. Посчитай хорошо все орешки для золушки - будет 1700.
Хм.. не буду даже ничего говорить, т.к. боюсь навредить процессу, но, кажется, пока что все идет тьфу-тьфу норм.
Буду стараться на следующей неделе тоже.