если я буду ждать футболистов я стану выглядеть как ждун контрольные джинсы с собой не брал но вот контрольные 20 подтягиваний стали тяжелее. а было больше 20. так-то вроде понимаю что вместо кардио тогда уж надо железо тягать, но фитнес клубы это не моё а гантели с собой не навозишься.
тут просто проблема сейчас на улице бегать и даже подтягиваться - мошка летает. в этом году задержалась. так-то схема турник плюс бег плюс кардио с Тони норм работала в прошлом году. хоть и тяжело было