Приветик девчонки и мальчишки!
О-о-о! Действительно каша из овсянки (не Геркулес) просто сказка. Я ее варю в мультиварке. Приятного аппетита!!!!!!
korT писал(а):О-о-о! Действительно каша из овсянки (не Геркулес) просто сказка. Я ее варю в мультиварке. Приятного аппетита!!!!!!
Anastasia33 писал(а):Доброе утро,Лара! Загляни ко мне пожалуйста очень нужен совет.
LadyVengeance писал(а):А тут https://www.youtube.com/watch?v=0ovfcs0Wc_8ещё очень свежие новости. Оказывается метаболизм во время диет не просто со временем замедляется на 30% ( смотреть с 24 минуты) , а происходит это буквально в первые дни и остаётся таким замедленным на год... Как хорошо, что это только сейчас обнародовали, иначе ни о каком МФ не могло бы быть речи после всех моих диет. А в целом, я Мясникова очень уважаю, отличный доктор, говорит просто и грамотно и в отличие от современной медицины упор не делает на срочно попить гормонов по первому результату анализов, наоборот в большинстве случаев советует подождать и последить за динамикой анализов, ну понятно что в случае небольшого отклонения от нормы. В общем ещё чуть-чуть и он прорекламирует МФ ( примерно на 25 мин) , когда он говорит, что надо обмануть организм и дальше (31мин): снижение калорийности должно быть постепенным, физические нагрузки тоже должны возрастать постепенно. Ну правда это произойдёт, когда он откажется от идеи посадить всех на диету в 1000 ккал.
Но ведь интересно же!
stellay писал(а):Лара, привет! Все интересно пишешь. Мясникова я как раз по ТВ это смотрела
Lupus писал(а): А что есть сейчас, оно все в МФ зашито уже 7 как лет: зона нечувствительности 400 ккал при среднем УОО 1600 ккал, симметрично с другой стороны обмен падает не на 30%, а на 75%, до 400 ккал (этого хватит чтобы лежа сердце билось и легкие вентилировались, а печень с почками отходы метаболизма выводили).
LadyVengeance писал(а):Когда осознаёшь, что похудеть можно без снижения УОО, и после похудения нет нужды удерживать вес со сниженной обменкой, уже известно по статистике, что это удаётся только 5% из 5% похудевших ( это тоже Мясников где-то говорил), т.е. "счастливчиков" всего 0,25%. Ну да в кавычках, потому как это нереально тяжело.
Ярчайший пример тому Маргарта Королёва... волевая женщина.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38