-1 неделя СКН 1597, РК 1704, ТВН 78,73 КД
-2 неделя СКН 1486, РК 1704, ТВН 78,38
(-350) ОВ,болела
1 неделя РК 1520 СКН 1570,ТВН 77,88
(-500)2 неделя РК 1580 СКН
Я же говорила система поднимет
Видимо,вирус у нас бушевал что надо, раз каникулы продлили до 9-го и сегодня первый день 4-ой четверти.
Наконец-то мой режим питания войдет в привычное русло. А то поздно ложишься,поздно в стаешь. Потом думаешь как все калории уместить и не слишком поздно поесть. Я уже заметила,что когда ем позднее семи вечера,никакого отвеса не жди точно. Но когда в семь поешь, а спать уляжешься только в 12, то начинаешь хватать ,что не надо. Вот так были мною съедены пара сосоисок в ночи,что смазали всю картину, а то отвес мог бы быть и посущественнеее.Как показатель моя подружка, причем ровесица, калорийность держит комар носа не подточит. И так стабильненько каждый день где по 100 гр, где по 200, но все вниз и вниз.Меня это прям мотивирует и заводит)))