Привет, подскажи, 17.05.15- начало похудения с весом 68,5. сегодня вес что-то около 78 ? Какая проблема оказалась, если не перечитывать весь дневник.
В любом случае успехов и всего самого доброго.
Volna писал(а): сделала такие выводы,что при почтиодинаковом рационе,без подсчетов,есть все равно начинаешь больше. То ли порции увеличиваются,то ли на куски внимания не обращаешь, но без подсчетов вес сразу стремиться вврх.
Volna писал(а):Теперь значит так-сс. Посчитала я свою УОО. Отняла 400 кк. И взяла на 2 установочные недели одну и ту же цифру РК=1704. Но на прошлой неделе один день здорово не доела, а потом побоялась компенсировать, поскольку компенсация здорово выходила за РК. В итоге РК 1704, ФК 1600.На этой неделе еще хлеще,заболела. Два дня с высокой температурой, остается три дня. И даже ,если я буду есть по 2000 кк,что нереально, аппетита нет совершенно, все равно ФК будет ниже РК. Вес при этом ровненький. Оставить как есть,а там по ходу выравниться само собой?
Volna писал(а):Как показатель моя подружка, причем ровесница, калорийность держит комар носа не подточит. И так стабильненько каждый день где по 100 гр, где по 200, но все вниз и вниз.Меня это прям мотивирует и заводит)))
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6