Привет! Спасибо девочки ,что заглянули ко мне.
Итак, два дня " в режиме" прошли. Нормально так прошли, без напрягов.
В общем-то, если не есть всякие глупости ,типа сосисок и т.п ерунду,которой все равно не наедаешься, то 1900 -это даже много для меня. А еще жара....
Днем аппетита считай и нет, а как только спадает, так жор нападает. Воды буздую много,конечно. Всю жизнь жару любила,а в этом году что-то тяжело переношу,старость что ли нападает((((
И отекаю будь здоров. Говорят, эта неделя будет прям экстрим за это лето, а потом пойдет на спад и больше не повториться.Может и зря я на этой неделе затеяла себя блюсти. В выходные моему любимому сыночку 6 лет, совпадает с Днем города , так что гуляний не избежать,поэтому недельная картинка все равно будет смазана. Ну да ладно,хоть в колею с подсчетами войду.
И самое главное. Как только отпустит жара,беговая дорожка и гантельки должны стать моими спутниками, иначе я из этого болота не выберусь. А усилия,потраченные на спорт меня мотивируют и на соблюдение калорий.
Rainbow писал(а):Ага, удачи!!! А чего так мало? Разогналась же! Или расчетная такая?
Расчетная у меня 2000 кк. Но по факту ,мыслю, больше,тем более сейчас,летом,поскольку движухи больше. Поэтому я решила установочные сделать,так сказать, в режиме минус 200, а там кривая сама выведет. Поднимет,значит так тому и быть.
stellay писал(а):Наташа, привет! Как давно тебя не было! Я наоборот, все считала, а сейчас вторую неделю просто не успеваю. Еще у мужа отпуск через неделю, видимо и я возьму отпуск от подсчетов, а уж потом на дисциплину! Давай не пропадай! Расскажи, как дела огородные.
Ох, Танюш, и не говори. В мае ,как запарка огородная пошла, так и света белого не видно было. Кстати,я тогда пару раз по ТВН на шестерку выходила. А потом нагрузка снизилась и опять устойчивая семерка. Несколько раз пыталась начинать считать и как твое дело-до обеда,а потом "гуляй Вася"
Огород растет и зреет. Ягоды почти отошли. Лук-чеснок выбрали,урожай неплохой, врочем я на эти культуры никогда не жаловалась. Начали подкапывать картоху,так себе еще,но она не так давно отцвела,так что ей как раз время наливаться. Но уже не покупаем. Нарастила брокколи себе. Съедать не успеваю, буду снова замораживать. В общем,все как оно и должно быть.
На прошлой неделе ходили на свадьбу к подружкиной дочке,отлично погуляли, натанцевались. Фотки еще не скинули, а то покажусь. Но чувтвую толстая я какая-то стала, поэтому буду здесь тусить для поддержания себя же)))))
Наташа, 46год, рост 168. ИВ-63. 3 кг
08.11.2019 - 86 кг.
Цель №1 - 80 кг
В арсенале: беговая дорожка, гантельки на 1 и 3 кг. Люблю " походить" с Лесли 3 мили.