Дневник Авроры

[Аврора]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 90.15 кг
Типичный вес последней недели 89.71 кг
Недельное изменение веса -440 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2038 ккал (реком. калор. 1970)
Средняя калорийность последней недели 1956 ккал (реком. калор. 1930)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

[Аврора]

29.08.16 вес 93,1 кг
Установочные недели
ТВН 92.31 кг 2094 ккал (реком. калор. 2000)
ТВН 91.48 кг 1970 ккал - 830 (реком. калор. 1900)

Режим – 400
1 нед. ТВН 91.57 кг 90 г 2104 ккал (реком. калор. 2130)
2 нед. ТВН 90.99 кг -580 г 1987 ккал (реком. калор. 1940)
3 нед. ТВН 91.29 кг 300 г 2195 ккал (реком. калор. 2150)
4 нед. ТВН 91.51 кг 220 г 2049 ккал (реком. калор. 1990)
5 нед. ТВН 90.99 кг -520 г 2089 ккал (реком. калор. 2010)
6 нед. ТВН 91.23 кг 240 г 2181 ккал (реком. калор. 2130)
7 нед. ТВН 90.90 кг -330 г 2083 ккал (реком. калор. 2040)
8 нед. ТВН 90.64 кг -260 г 2098 ккал (реком. калор. 2080)
9 нед. ТВН 90.35 кг -290 г 2068 ккал (реком. калор. 2020)
10 нед. ТВН 90.37 кг 20 г 2128 ккал (реком. калор. 2040)
11 нед. ТВН 90.15 кг -220 г 2014 ккал (реком. калор. 2000)
12 нед. ТВН 90.15 кг 0 г 2038 ккал (реком. калор. 1970)
13 нед. ТВН 89.71 кг -440 г 1956 ккал (реком. калор. 1930)

[Аврора]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 89.71 кг
Типичный вес последней недели 89.70 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1956 ккал (реком. калор. 1930)
Средняя калорийность последней недели 2139 ккал (реком. калор. 2000)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1950 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

[Аврора]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 89.70 кг
Типичный вес последней недели 89.87 кг
Недельное изменение веса 170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2154 ккал (реком. калор. 2000)
Средняя калорийность последней недели 2042 ккал (реком. калор. 1950)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

[Весенняя улыбка]

[Аврора]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 89.87 кг
Типичный вес последней недели 89.79 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2042 ккал (реком. калор. 1950)
Средняя калорийность последней недели 2181 ккал (реком. калор. 2000)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 1