Аврора » 12 дек 2016, 18:50
29.08.16 вес 93,1 кг
Установочные недели
ТВН 92.31 кг 2094 ккал (реком. калор. 2000)
ТВН 91.48 кг 1970 ккал - 830 (реком. калор. 1900)
Режим – 400
1 нед. ТВН 91.57 кг 90 г 2104 ккал (реком. калор. 2130)
2 нед. ТВН 90.99 кг -580 г 1987 ккал (реком. калор. 1940)
3 нед. ТВН 91.29 кг 300 г 2195 ккал (реком. калор. 2150)
4 нед. ТВН 91.51 кг 220 г 2049 ккал (реком. калор. 1990)
5 нед. ТВН 90.99 кг -520 г 2089 ккал (реком. калор. 2010)
6 нед. ТВН 91.23 кг 240 г 2181 ккал (реком. калор. 2130)
7 нед. ТВН 90.90 кг -330 г 2083 ккал (реком. калор. 2040)
8 нед. ТВН 90.64 кг -260 г 2098 ккал (реком. калор. 2080)
9 нед. ТВН 90.35 кг -290 г 2068 ккал (реком. калор. 2020)
10 нед. ТВН 90.37 кг 20 г 2128 ккал (реком. калор. 2040)
11 нед. ТВН 90.15 кг -220 г 2014 ккал (реком. калор. 2000)
12 нед. ТВН 90.15 кг 0 г 2038 ккал (реком. калор. 1970)
13 нед. ТВН 89.71 кг -440 г 1956 ккал (реком. калор. 1930)