Страница 9 из 11
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
08 май 2017, 13:54
mutterenator
Девочки, спасибо вам за ответ. Пока разберусь с калькулятором, неделю на 2200 ккал.
А потом уже по калькулятору.
Отчет
Добавлено:
18 май 2017, 07:18
mutterenator
Мои результаты за первые две недели.
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 106.06 кг
Типичный вес последней недели 104.98 кг
Недельное изменение веса -1080 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2161 ккал (реком. калор. 2200)
Средняя калорийность последней недели 2200 ккал (реком. калор. 2200)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2280 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Отчёт 2 неделя
Добавлено:
25 май 2017, 06:28
mutterenator
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 104.98 кг
Типичный вес последней недели 104.63 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2200 ккал (реком. калор. 2200)
Средняя калорийность последней недели 2283 ккал (реком. калор. 2280)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2210 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
29 май 2017, 06:41
Кувшинка
Галя, поздравляю с Днем рождения! Желаю всего, всего самого хорошего и успешно дойти до цели также, как и в первый раз! Удержание достигнутого веса оказалось самым трудным!
Помню, что у нас с тобой день рождения в один день!
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
30 май 2017, 15:55
LadyVengeance
Галина, с прошедшим Днём рождения! Здоровья, счастья и исполнения желаний!
На сегодня отличные результаты!
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
01 июн 2017, 15:26
mutterenator
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 104.63 кг
Типичный вес последней недели 104.94 кг
Недельное изменение веса 310 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2283 ккал (реком. калор. 2280)
Средняя калорийность последней недели 2199 ккал (реком. калор. 2210)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2140 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
08 июн 2017, 06:01
mutterenator
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 104.94 кг
Типичный вес последней недели 104.19 кг
Недельное изменение веса -750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2199 ккал (реком. калор. 2210)
Средняя калорийность последней недели 2140 ккал (реком. калор. 2140)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2270 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
15 июн 2017, 07:36
mutterenator
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 104.19 кг
Типичный вес последней недели 104.06 кг
Недельное изменение веса -130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2140 ккал (реком. калор. 2140)
Средняя калорийность последней недели 2247 ккал (реком. калор. 2270)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2090 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
15 июн 2017, 07:39
mutterenator
Посмотрите пожалуйста, у меня все нормально?
Re: Дневник mutterenator
Добавлено:
15 июн 2017, 14:53
LadyVengeance
mutterenator писал(а):Посмотрите пожалуйста, у меня все нормально?
Привет! Более чем чудесно! С начала мая отвес 106,6-104,06=1,46 кг за шесть недель, был привес на ДР, что тоже вполне предсказуемо. Пока в среднем 243г в неделю, но полная картина будет ясна через 8 недель. Калорийность не падает, в общем процесс идёт.