Итак, почему именно система «Минус фунт» единственно правильная? Для начала отметаем все «антинаучные» диеты и рассматриваем только принятую в профессиональной медицине диету, основанную на подсчете калорий. Вот цитата из статьи «Истории диет» с авторского сайта системы «Минус фунт»
http://www.minusfunt.ru/В 1918 г. врач из Лос-Анжелеса Лулу Хант Петерс опубликовала книгу с названием «Диета и здоровье, с ключом к подсчету калорий». К моменту издания книги идея подсчета калорий пищи была совершенно новаторской. В своей книге доктор Петерс писала: «Впредь вы будете съедать не ломтик хлеба, а 100 калорий хлеба». (В книге калорией ошибочно называется в 1000 раз более крупная единица, килокалория. Эта ошибка просматривается в некоторых изданиях вплоть до настоящего времени). Для похудения (книга адресована в основном женщинам) доктор Петерс рекомендует диету с калорийностью 1200 ккал при указанном дисбалансе в 1000 ккал.
В то же время после успешного похудения и достижения целевого веса она рекомендует «несколько увеличить калорийность по отношению к 1200 ккал». Поскольку речь не идет о возврате к указанной в качестве примера равновесной калорийности 2200 ккал (типичное значение для не работающей физически женщины), становится ясно, что доктор Петерс сознавала, что на диете 1200 ккал происходит снижение уровня основного обмена (УОО), и возврат к прежнему питанию без прибавки в весе полагала невозможным.
В своей книге доктор Петерс подчеркивала, что диету с подсчетом калорий следует соблюдать всю жизнь, и что это требует активности, тренировки, и возможно ограничений.
С тех пор прошло почти 100 лет, но эта цифра в 1200 калорий до сих пор является аксиомой для профессиональных диетологов. Бывает чуть больше или даже меньше, но все крутится вокруг именно этой цифры. Она всегда являлась как бы универсальной для всех, т.к. правильно учесть уровень обмена веществ каждого конкретного человека не представлялось возможным.
В результате снижения обмена веществ при таком похудении вес уходит все медленнее, и потеря веса никогда не бывает по прямой линии на графике.
Но самое интересное, что то же самое происходит и на других, как я их назвала «антинаучных» диетах, которые не требуют подсчета калорийности. Также снижается обмен веществ, также замедляется со временем процесс похудения, даже вплоть до полной остановки (диетического плато). Может поэтому некоторые диетологи даже пришли к выводу, что считать калории не обязательно: результат в принципе тот же самый.
С появлением системы «Минус фунт» ситуация резко меняется. Система позволяет худеть с учетом обмена веществ каждого конкретного человека, с комфортным для организма дисбалансом калорий, без снижения уровня основного обмена, с заданной скоростью и по прямой линии на графике.
Таким образом, система «Минус фунт» - это долгожданный прорыв в области диетологии. И совершенно ясно, что именно такая диета не наносит никакого вреда организму.
Система настолько математически логична и доступна для понимания даже непрофессионалам, что «противников» у неё в принципе не может быть. Могут быть только те, кто все-таки не понял до конца смысла системы, но для них теперь организована специальная учеба (а также для тех, кто хочет ещё лучше разобраться в системе МФ).
Конечно, если нужно сбросить небольшой вес, то можно воспользоваться и «старым способом», т.е. сесть на любую известную диету, в том числе и на пресловутые 1200 ккал. Результат, конечно, будет, я ведь уже написала, что всю жизнь до системы МФ так и поступала. Но в результате такого похудения бОльшую часть жизни прожила со сниженным обменом, и очень удивлялась, что мои подруги едят гораздо больше меня и не набирают вес. Думала, что это у меня такая особенность организма.
Ну а сбросить большой вес «старым способом» вообще практически невозможно. Мне удалось это сделать только на системе «Минус фунт», причем оказалось, что у меня вполне нормальный обмен веществ и нет никакой «особенности организма», просто его нужно было нормализовать и правильно худеть.
Татьяна. С системой "Минус фунт" - навсегда!