174 неделя - СКН план 2440 (факт 2655) ТВН 72,91
(-180) 2 тренировки в зале
175 неделя - СКН план 2490 (факт около 2600) ТВН 73,34
(+430) Без тренировок, агрофитнес
176 неделя - СКН план 2530 (факт около 2630) ТВН 72,18
(-1160) 1 тренировка в зале, агрофитнес.
177 неделя - СКН план 2720 (факт около 2770) ТВН 72,09
(-90) 1 тренировка в зале, агрофитнес
178 неделя - СКН план 2600 (факт 2720) ТВН 72.68
(+590)179 неделя - СКН план 2620 (факт около 2570) ТВН 72,08
(-600)180 неделя - СКН план 2740 (факт около 2650) ТВН 72,28
(+200)181 неделя - СКН план 2510 (факт около 2700) ТВН 72,3
(+20)182 неделя - СКН план 2570 ТВН 72.39
(+90)183 неделя - СКН план 2640 ТВН 72,45
(+60)184 неделя - СКН план 2620 ТВН 72,29
(-160)185 неделя - СКН план 2530 ТВН 72,6
(+310)186 неделя - СКН план 2520 ТВН 72,45
(-150)187 неделя - СКН план 2520 ТВН 72,43
(-20)188 неделя - СКН план 2460 ТВН 72,41
(-20)189 неделя - СКН план 2390 ТВН 73,5
(+1090) День рождения
190 неделя - СКН план 2330 ТВН 72,7
(-800)191 неделя - СКН план 2460 ТВН 72,58
(-120)192 неделя - СКН план 2600
Отпуск у мужа закончился. Осталось скинуть
170 гр. Сегодня считаю калории. Сделала утреннюю пробежку и 10 отжиманий.
Пробежка у меня условная, 30 сек бегу, 20 сек иду. Очень сыро, местами и не побежишь, подскользнуться можно. Потом нашла в лесу грибов, набрала просто в руки и обратно возвращалась пешком.
А муж за отпуск похудел на 3 кг ровно. И меня поддразнивает - надо было есть печеньки, тоже бы похудела. Я их ела, но реже и меньше чем он. Мужественно отказывалась. Еще старалась печь сама - очень нам понравился морковный пирог. Рецепт закинула в Выпечку
viewtopic.php?f=20&t=72&p=17605#p17605