Диетическая система "Минус фунт"

Таня, приветик.
Хорошо у тебя получилось и без подсчета, 840 гр за 9 недель мелочь
Это муж тебя поддерживает, не дает сильно расслабиться

Танюш, давай уже, напрягись и обгони его!
Дело, наверное, не только в печеньках - он мужчина, - у него и обмен веществ быстрее, и организм эволюцией заточен расходовать, а не копить, как у нас Зато мы терпеливые и можем методично считать калории, а из них подсчёт выдерживают единицы мой вот не справился

Девочки, мой педант, захотел бы - считал
Все уже слилось, видела 1 раз 71,9, сейчас 72,1. Будет хороший отвес. А калорийность даже не 2600, а больше

Установочной недели не получилось. После трех дней подсчетов бросила это дело (средняя за 3 дня 3020 ккал). Работы много. Эту неделю тоже не получится, уборка огорода и выставка. Так что продолжаю интуитивить.
21 неделя - СКН план 2600 (факт 2820) ТВН 72,18 (+150)
22 неделя - СКН план 2640 (факт 2725) ТВН 72,14 (-40)
23 неделя - СКН план 2670 (факт -) ТВН 71,83 (-310)
24 неделя - СКН план 2650 (факт - ) ТВН 72,12 (+290)
25 неделя - СКН план 2560 (факт -) ТВН 72,28 (+160)
26 неделя - СКН план 2510 (факт -) ТВН 72,33(+50)
27 неделя - СКН план 2480 (факт -) ТВН 72,25 (-80)
28 неделя - СКН план 2440 (факт -) ТВН 72,13 (-120)
29 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 72,58 (+450)
30 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 73,0 (+420)
31 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72.98 (-20)
32 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72,33 (-650)

Привет Танюшка!
Отвесик супер! Молодчинка. А калорийность ваще мечта. Как же здорово на такой калорийности такие отвесы.

Танечка, привет! Классный у тебя отвес. Все праздничные привесы ушли и ты вернулась на свои позиции перед началом лета, просто отлично!
Если получается просто следить за весом, не считая калорийности, то смысла в подсчётах конечно же нет. Это ж мечта всех худеющих!
Удачной тебе подготовки к выставке и быстрой уборки огорода!

21 неделя - СКН план 2600 (факт 2820) ТВН 72,18 (+150)
22 неделя - СКН план 2640 (факт 2725) ТВН 72,14 (-40)
23 неделя - СКН план 2670 (факт -) ТВН 71,83 (-310)
24 неделя - СКН план 2650 (факт - ) ТВН 72,12 (+290)
25 неделя - СКН план 2560 (факт -) ТВН 72,28 (+160)
26 неделя - СКН план 2510 (факт -) ТВН 72,33(+50)
27 неделя - СКН план 2480 (факт -) ТВН 72,25 (-80)
28 неделя - СКН план 2440 (факт -) ТВН 72,13 (-120)
29 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 72,58 (+450)
30 неделя - СКН план 2500 (факт -) ТВН 73,0 (+420)
31 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72.98 (-20)
32 неделя - СКН план 2550 (факт -) ТВН 72,33 (-650)
33 неделя - СКН план 2750 (факт -) ТВН 73,18 (+850)
34 неделя - СКН план 2680 (факт -) ТВН 73,66 (+480)

Танечка, привет!

stellay писал(а):33 неделя - СКН план 2750 (факт -) ТВН 73,18 (+850)
34 неделя - СКН план 2680 (факт -) ТВН 73,66 (+480)

Обидно то как. Давай уже начинай считать. Как там твой огород и выставка?

Лара, выставка прошла хорошо, с нас даже денег не попросили. Была 2 раза. Обменялись там с девчонкой саженцами клубники. Буду смотреть, что получится.
Огород нельзя завершить, погода только его прекратит. Пока бабье лето, работаю. Темнеет только рано уже, в 7 часов темно.
Считать сегодня начала. Пока считаю, вес понемногу снижается. А в выходные как поем, так сразу +1 кг.

stellay писал(а):Лара, выставка прошла хорошо, с нас даже денег не попросили. Была 2 раза. Обменялись там с девчонкой саженцами клубники. Буду смотреть, что получится.

Здорово как. Молодцы!

stellay писал(а): А в выходные как поем, так сразу +1 кг.

У меня тоже так, как в субботу 500-700 ккал в плюс , да ещё и с алкоголем, так сразу 1кг привеса, который потом почти всю неделю сгоняю.
Танечка , у тебя получается супер физическая нагрузка с огородом, плюс свежий воздух. Если будешь аккуратно с калориями на выходных твой привес быстро уйдёт.