Страница 71 из 104

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 03:26
stellay
Девочки, у моего тоже счётчик внутренний и режим. Если поужинал, хоть в 6, хоть в 8, больше есть не будет ничего. В обед ест мало (для меня) - только суп, без второго, чай с печеньем и фрукт, так на работу с собой берет. Работа не сидячая, на ногах много, шагомер мне купил когда, то себя замерил несколько дней, так по 20 тыс шагов выходило.
А мучного много есть не может, поджелудочная не даёт. Раньше мама ему блины все время готовила, так говорит теперь от них тошнит и желудок или что то там расстраивается. Может их есть только с начинкой.
Так что пусть остаются стройными, здоровее будут.
Особенно много сейчас мужчин просто с пузом при нормальном остальном. А это очень вредно.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 09:50
stellay
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)
17 неделя - СКН план 2400 (факт - ) ТВН 72,81 (+460)
18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300

Считала калории 4 дня из 7. Загул четверга удалось проскочить без привеса. Начинаем снова считать и худеть. Не надо забывать, что мне надо к зиме, к моим новым лыжам хотя бы 70 кг.
Пока с середины мая стою на месте (по тренду).
1.jpg
1.jpg (91.43 КБ) Просмотров: 2489

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 10:26
LadyVengeance
stellay писал(а):18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300

Считала калории 4 дня из 7. Загул четверга удалось проскочить без привеса. Начинаем снова считать и худеть. Не надо забывать, что мне надо к зиме, к моим новым лыжам хотя бы 70 кг.
Пока с середины мая стою на месте (по тренду).

Танечка, привет! Всё равно всё отлично. Я вот смотрю, что один загул в неделю и вправду не особо криминально. Всё у тебя получится. Как-нибудь 2,5 кг за полгода вполне можно сбросить. По 100г в неделю и будет то, что надо.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 04:57
korT
Танюшка привет!
Я думаю, что с огородными заботами к зиме должны улететь эти 2,5 кг. Удачи!

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 07:14
stellay
Девочки, привет! Калории считаю и все закономерно. Результаты есть, надо держаться. Хотела 2200, но посмотрим что выйдет .
У нас 2 денька лето. Вчера +25 (но с ветром) и сегодня тоже обещают. А завтра дождь и опять похолодает.
Беда какая то с дождями, только обещают, а у нас мало, ветром все куда то продует и нету. Позавчера на ночь пошёл, но мало. Вчера в городе был, а у нас нет. Воду в саду не запустили, поливаю по чуть чуть

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 20:21
stellay
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2450 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2340 (факт 2347) ТВН 73,68 (-430)
9 неделя - СКН план 2360 (факт 2337) ТВН 73,46 (-220)
10 неделя - СКН план 2250 (факт 2303) ТВН 73,01(-450)
11 неделя - СКН план 2340 (факт 2356) ТВН 73,55(+540)
12 неделя - СКН план 2230 (факт 2378) ТВН 73,23 (-320)
13 неделя - СКН план 2330 (факт 2357) ТВН 73,38 (+150)
14 неделя - СКН план 2270 (факт 2613) ТВН 73,33 (-50)
15 неделя - СКН план 2390 (факт 2400) ТВН 72,18 (-1150)
16 неделя - СКН план 2600 (факт - ) ТВН 72,33 (+170)
17 неделя - СКН план 2400 (факт - ) ТВН 72,81 (+460)
18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300 (факт 2480) ТВН 72,5 (-150)
20 неделя - СКН план 2340

Калории считала, хоть иногда и примерно, по факту еще больше получается (не считаю варенье, пару-тройку ложек на стакан, огурцы- помидоры тоже на глаз).

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 12 июн 2018, 00:21
MF-Follower-400
Как говорил Конфуций, как считаешь на МФ так и худеешь.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 12 июн 2018, 05:56
LadyVengeance
Танечка, привет!
stellay писал(а):18 неделя - СКН план 2400 (факт 2400) ТВН 72,65 (-160)
19 неделя -СКН план 2300 (факт 2480) ТВН 72,5 (-150)
20 неделя - СКН план 2340

Калории считала, хоть иногда и примерно, по факту еще больше получается (не считаю варенье, пару-тройку ложек на стакан, огурцы- помидоры тоже на глаз).

Всё равно процесс идёт, вполне результативно, даже несмотря на высоченную калорийность. Супер!

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 20:49
stellay
Сегодня 800 грамм отвалилось. Причём калории съела уже в полдник, а потом ещё поужинала. Итого 2800. Но после ужина с мужем уже сидим- лежим дома. А одна - поужинала в саду и ещё поработала.
Сегодня дождик моросил, поужинала дома и лежу, спина устала, наработалась под дождем. Как бы обратно 800 гр не прилипли.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 05:43
LadyVengeance
Танечка привет!
stellay писал(а):Сегодня 800 грамм отвалилось. Причём калории съела уже в полдник, а потом ещё поужинала. Итого 2800. Но после ужина с мужем уже сидим- лежим дома. А одна - поужинала в саду и ещё поработала.
Сегодня дождик моросил, поужинала дома и лежу, спина устала, наработалась под дождем. Как бы обратно 800 гр не прилипли.

Видимо много трудишься, раз на такой калорийности такие отвесы. Не должно вернуться, если ритм будет тот же, ну или калорийность снизишь, когда с мужем отдыхать будешь.