Диетическая система "Минус фунт"

Ревнует к процессу, сам тоже хочет? Или не хочет, чтоб жена была красивой, боится, что уведут?

korT писал(а):Танюш привет!
А ревнует-то почему? Глупость какая.

Это характер такой, ничего не поделаешь. Папа тоже был ревнивец.

LadyVengeance писал(а):Ревнует к процессу, сам тоже хочет? Или не хочет, чтоб жена была красивой, боится, что уведут?

Второе, сам то стройный. Никогда не говорит, что что- то лишнее у меня, только говорит, где не достаточно. Вернуть надо назад.

1 установочная неделя - СКН план 2150 (факт 2400) ТВН 75,3 (-80)
2 установочная неделя - СКН план 2150 (факт 2188) ТВН 75,23 (-70)
3 установочная неделя - СКН план 2150 (факт 2253) ТВН 74,61 (-620)
Режим -400
1 неделя - СКН план 2320 (факт 2322) ТВН 74.53 (-80)
2 неделя - СКН план 2190 (факт 2262) ТВН 74,29 (-240)
3 неделя - СКН план 2210 (факт 2301) ТВН 74,56 (+270)
4 неделя - СКН план 2180 (факт 2325) ТВН 74,69 (+130)
5 неделя - СКН план 2160 (факт 2258) ТВН 74,74 (+50)
6 неделя - СКН план 2170 (факт 2546) ТВН 74,24 (-500)
7 неделя - СКН план 2150 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2150
До пятницы средняя калорийность была 2136 и были отвесы, последние 3 дня все попортили. Постараюсь еще на 2150.
Вернулась к весу октября-ноября 2017 (94-97 недели). Отвес с нового года 1270 гр.

stellay писал(а):7 неделя - СКН план 2150 (факт 2328) ТВН 74,11 (-130)
8 неделя - СКН план 2150
До пятницы средняя калорийность была 2136 и были отвесы, последние 3 дня все попортили. Постараюсь еще на 2150.
Вернулась к весу октября-ноября 2017 (94-97 недели). Отвес с нового года 1270 гр.

Танечка, привет!
Не всё так плохо, отвес на этой неделе есть, с начала НГ тоже неплохой результат. Старайся уменьшать масштаб перелётов и процесс точно пойдёт веселее.
Продуктивной тебе недельки!

Меня сегодня тренер по фитнесу уже потеряла, сообщение написала. 3 занятия пропустила, ну и видимо народ тоже филонит, если бы был зал заполнен, то не писала бы наверное
А я на лыжах катаюсь, темнеет позднее, так я до 7 часов и катаюсь, до 5 у детей тренировка, я после них прихожу в лес. Сейчас тепло, вчера -5 было, без ветра, я 7,6 км прошла. Думала уж на 10 замахнуться, но нога стала побаливать. Так что хватит и 5-7 в день. Прихожу вся мокрая.
С завтрашнего дня снега обещают на несколько дней.
Вес так резво сливается после выходных. Сегодня 73,7. Несмотря на винегрет и селедку на ужин. Попробую отказаться от алкоголя в пятницу. Никак я его в калорийность или допустисый перелет не могу вписать.

stellay писал(а):Меня сегодня тренер по фитнесу уже потеряла, сообщение написала. 3 занятия пропустила, ну и видимо народ тоже филонит, если бы был зал заполнен, то не писала бы наверное
А я на лыжах катаюсь, темнеет позднее, так я до 7 часов и катаюсь, до 5 у детей тренировка, я после них прихожу в лес. Сейчас тепло, вчера -5 было, без ветра, я 7,6 км прошла. Думала уж на 10 замахнуться, но нога стала побаливать. Так что хватит и 5-7 в день. Прихожу вся мокрая.
С завтрашнего дня снега обещают на несколько дней.
Вес так резво сливается после выходных. Сегодня 73,7. Несмотря на винегрет и селедку на ужин. Попробую отказаться от алкоголя в пятницу. Никак я его в калорийность или допустисый перелет не могу вписать.

Танечка, вот не делала б ты резких телодвижений, а если уж и делаешь, то калорий добавь соизмеримо возросшей нагрузке. Оно то классно, когда вес слишком резко уходит, только вот потом также резво и аппетит приходит. А впрочем посмотрим, что у тебя в итоге получится. Ты у нас по спорту прямо чемпионка.

Вычитал в заданиях для второго класса, типа кто ленивее.

Таня ходит на лыжах часто и много, умеет и может. Таня наша гордость.
Лара ходит в зал 3 раза, Лара бегает, Лара молодец.
Витя ходит в зал 1,5 раза в неделю, Витя торт или не торт.

MF-Follower-400 писал(а):Вычитал в заданиях для второго класса, типа кто ленивее.

Таня ходит на лыжах часто и много, умеет и может. Таня наша гордость.
Лара ходит в зал 3 раза, Лара бегает, Лара молодец.
Витя ходит в зал 1,5 раза в неделю, Витя торт или не торт.

stellay писал(а):Попробую отказаться от алкоголя в пятницу. Никак я его в калорийность или допустисый перелет не могу вписать.

А я вот решила с субботним алкоголем не бороться, причём прекратила свои мучения как у буриданова осла , и раз я уже не могу определиться, что же мне больше нравится бокал вина или бокал шампанского, выпиваю оба. Просто в субботу с утра стараюсь умерить свой аппетит и на вечер поднакопить ккал, ну и конечно же обязательный субботний перелёт 200 ккал.

Лара, мы раньше и в пятницу и в субботу немного принимали, и вот в субботу отказались. В пятницу только выпиваем 0,5 л вина на двоих, но оно крепленое, калорийность 163 ккал. Сразу 400 ккал получается, и хоть я его закусываю фруктами, все равно мне на столько сэкономить не удаётся и перелёт выходит в 400-600 ккал.
А в субботу получается перелет по еде. С мужем питание другое, чем я одна. Я как захочу, так и ем понемногу, а он ест строго 3 раза в день. Я если стараюсь с ним, не перекусывать между, то потом такой голод и я съедаю больше. А если перекусываю, то потом с ним все равно порцию больше накладываю, чем я бы одна. Так что ещё в субботу перелет на 200-400 ккал. Потом в воскресенье иногда получается уложиться, а иногда и нет, аппетит разыгрывается.
Эту неделю, хоть и планировала 2150, но все дни больше, аппетит хороший, 2200-2300 выходит (рекомендуемая 2340).

MF-Follower-400 писал(а):Вычитал в заданиях для второго класса, типа кто ленивее.

Таня ходит на лыжах часто и много, умеет и может. Таня наша гордость.
Лара ходит в зал 3 раза, Лара бегает, Лара молодец.
Витя ходит в зал 1,5 раза в неделю, Витя торт или не торт.

Ну насчёт умеет - это очень относительно, не могу догнать любителей. Но тут ещё наконец поняла, что от лыж много зависит, на мои тренер без слёз смотреть не может. Мои стоят 1000 р, а тут у девчонки спросила, она за 15 тыс в прошлом году купила. Так что есть к чему стремиться, без этого прогресса не будет.

Виктор, ты классный торт! У тебя вес хорошо уходит.