Страница 104 из 104

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 22 сен 2020, 05:02
stellay
После отвесов в 550 и 590 за прошлую неделю отвес 80 гр. Ну хоть что то. ТВН 73,98.
Сегодня зато минус 1 кг от вчерашнего. :D 73,1
Надеюсь перейти и закрепиться в 73. Калории начала считать.
Погода у нас испортилась, дожди, вчера снег пролетал, я не видела, рано утром. А сегодня заморозок. Дальше вроде наладиться должно. У меня ещё ничего не убрано.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 22 сен 2020, 05:45
LadyVengeance
Танечка, привет!
stellay писал(а):После отвесов в 550 и 590 за прошлую неделю отвес 80 гр. Ну хоть что то. ТВН 73,98.
Сегодня зато минус 1 кг от вчерашнего. :D 73,1
Надеюсь перейти и закрепиться в 73. Калории начала считать.
Погода у нас испортилась, дожди, вчера снег пролетал, я не видела, рано утром. А сегодня заморозок. Дальше вроде наладиться должно. У меня ещё ничего не убрано.

У тебя организм отлично держит свой новый сет-поинт, очень благодарно реагирует на смену режимов - в том смысле,что не так уж много килограмм набираешь без подсчёта, и отлично сбрасываешь вес при возобновлении подсчётов. Это просто замечательно и очень даже полезно для обменки. Я уже второй год думаю о том, что хоть какое-то время в году надо обязательно находится в небольшом профиците калорий либо просто на поддержке, чтоб не сильно с возрастом терять мышечную массу. Ладно ещё активно худеть 1-2 года, но жить десятилетиями, пусть даже в небольшом дефиците калорий, это полный бред.
Ты молодец! Удачи тебе!

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 12:04
korT
Танюшка привет!
Спасибо за табличку. Все мои безобразия ты там увидела, считать считаю, но ничего не выдерживаю, соответственно и вес вырос. Никак не возьму себя в руки., а надо, ох надо....

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 22:04
nmilona
Танюша, привет! Выходи, рассказывай, как дела :| Сама видишь, без форума не худеется)

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 25 фев 2021, 06:17
stellay
Сегодня пропобую отчёт сделать.
Фокус сместился, не могу обратно поставить. Ещё и тут тишина.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 19 сен 2021, 06:39
stellay
Всем здравствуйте!
Впервые за все годы не набрала вес за отпуск мужа. -400 гр за месяц.
Видимо наконец притерлась к его питанию, печенинки ела, но с меру и вечером отказывалась. И вес стоял очень стабильно по дням, совсем не прыгал. (Там где все же скачки - это мой день рождения). И он был совсем без алкоголя для меня, не захотела.
Это режим помог. 3 раза в день ели, ещё перекус на ночь ягодами.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 23 сен 2021, 18:05
LadyVengeance
stellay писал(а):Всем здравствуйте!
Впервые за все годы не набрала вес за отпуск мужа. -400 гр за месяц.
Видимо наконец притерлась к его питанию, печенинки ела, но с меру и вечером отказывалась. И вес стоял очень стабильно по дням, совсем не прыгал. (Там где все же скачки - это мой день рождения). И он был совсем без алкоголя для меня, не захотела.
Это режим помог. 3 раза в день ели, ещё перекус на ночь ягодами.

Танечка, привет!
Это высший пилотаж! Без подсчётов - ничего не набрала! Супер!!!
Я о таком пока только мечтаю. Потому как не могу питаться в одном режиме, постоянно ведусь на различные эксперименты. То у меня кетодиета, то будни голодные, а выходные зажорные, то калории с утра коплю на вечер, ибо во главе угла стоит недельная калорийность, а как, чем и когда ты её наберёшь, вроде неважно. Сейчас пол интернета активно топит за эту идею.
Но что-то я прихожу к выводу, что нет ничего лучше, чем режим, независимо от дня недели и текущих праздников. В общем, классический МФ - наше всё, оттуда только на интуитивное поддержание калорийности.
И относительно алкоголя тебя поддерживаю, чем меньше его в нашей жизни, тем лучше. Будь моя воля, я б совсем его не пила, но пока поддерживаю компанию одним бокалом сухого на всё застолье. Чувствовать себя стала в миллион раз лучше, да и вес не так сильно скачет после употребления. Осталось только побороть тягу к солёненькому.

Re: Дневник Stella

СообщениеДобавлено: 24 сен 2021, 20:04
nmilona
stellay писал(а):Всем здравствуйте!
Впервые за все годы не набрала вес за отпуск мужа. -400 гр за месяц.
Видимо наконец притерлась к его питанию, печенинки ела, но с меру и вечером отказывалась. И вес стоял очень стабильно по дням, совсем не прыгал. (Там где все же скачки - это мой день рождения). И он был совсем без алкоголя для меня, не захотела.
Это режим помог. 3 раза в день ели, ещё перекус на ночь ягодами.

Привет, Танюша! Молодчинка и умничка!!!