Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 09 окт 2017, 12:08

Танюшка, привет!
Ты вроде бы как то можешь открыть табличку, если это действительно тьак, то посимотри мою, Там через 4 недельки идут другие цвета в графах. А будут ли отражаться и считаться вносимые данные на этих цветах. Если нет, и если это возможно, сделай пожалуйста как надо. Заранее спасибки тебе.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 09 окт 2017, 21:20

korT писал(а):Танюшка, привет!
Ты вроде бы как то можешь открыть табличку, если это действительно тьак, то посимотри мою, Там через 4 недельки идут другие цвета в графах. А будут ли отражаться и считаться вносимые данные на этих цветах. Если нет, и если это возможно, сделай пожалуйста как надо. Заранее спасибки тебе.

Хорошо, Таня, завтра посмотрю.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 11 окт 2017, 07:31

1 нед - СКН план 2560 (факт 2569) - ТВН 74,41 (+50)
2 нед - СКН план 2480 (факт 2617) - ТВН 74,56 (+150)
3 нед - СКН план 2490 (факт 2921) - ТВН 74,33 (-230)
4 нед - СКН план 2680 (факт 2633) - ТВН 74,38 (+50)
5 нед - СКН план 2630 (факт 2611) - ТВН 73,93 (-450)
6 нед - СКН план 2650

Калорийность не считала с вечера среды и до воскресенья (в четверг и не взвешивалась). Поставила по 2600. Вес подскочил в субботу, а так бы был отвес в 600 гр, середина цикла. Теперь по 100 гр снижается.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 11 окт 2017, 08:34

Танечка, круто! Очень, преочень. Вот всем бы так, при весе 74 кг калорийность 2600 ккал. Если бы мне сказали, что при весе 74 кг калорийность вырастет с 1950 ( моя приблизительная равновесная) хотя бы до 2300 , то я наверно задумалась бы, а не набрать ли мне 5,5 кг ( а так точно смысла нет набирать, это всего +110 ккал, будет примерно 2060... :( )
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 11 окт 2017, 17:57

Лара, пока ещё брожу по саду-огороду, да ещё на улице утром +4, днём +12, вечером +5, так что на обогрев тела расходуется. Скоро все закончится, снижать надо будет.
Вчера наконец номера получила, с большими проблемами, на субботу обмывание машины назначено.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 12 окт 2017, 04:52

Танюш привет!
Ты заглядывала ко мне в табличку? СПАСИБОЧКИ тебе.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 13 окт 2017, 06:32

Танечка, привет!
stellay писал(а):Лара, пока ещё брожу по саду-огороду, да ещё на улице утром +4, днём +12, вечером +5, так что на обогрев тела расходуется. Скоро все закончится, снижать надо будет.
Вчера наконец номера получила, с большими проблемами, на субботу обмывание машины назначено.

У нас очень похожие температуры на улице... лучше бы калорийность была бы похожей. :D
Поздравляю с номерами, обмыть - это святое.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 13 окт 2017, 06:38

LadyVengeance писал(а):Танечка, привет!
stellay писал(а):Лара, пока ещё брожу по саду-огороду, да ещё на улице утром +4, днём +12, вечером +5, так что на обогрев тела расходуется. Скоро все закончится, снижать надо будет.
Вчера наконец номера получила, с большими проблемами, на субботу обмывание машины назначено.

У нас очень похожие температуры на улице... лучше бы калорийность была бы похожей. :D
Поздравляю с номерами, обмыть - это святое.

Лара, номера обмоем, но слегка. Отчим лег в больницу на плановую операцию на глаз, сестра болеет и не приедет, так что все отложим. Доча старшая только приедет.
Главное не номера, а машинка новая. Её сразу все замечают, после родного автопрома, Рено очень в глаза бросается. С кем общаюсь, поздравляют сразу. Не знаю куда фоточку вставить, чтоб тебе показать. В ВК выкладывала.
Последний раз редактировалось stellay 13 окт 2017, 06:43, всего редактировалось 1 раз.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 13 окт 2017, 06:42

IMG_20171013_084029.JPG
IMG_20171013_084029.JPG (106.56 КБ) Просмотров: 1829

Вот получилось уменьшить фото.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 13 окт 2017, 14:33

Танюша, какой красавчик, поздравляю!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 45

cron