Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 17 май 2017, 08:40

Zahabia писал(а):
stellay писал(а):Дочка у меня учится со второй смены, я только успела её вчера проводить, обед сварить и в сад уехала, а она звонит, что пришла. Но решила сама сделать уроки, без меня, чтобы гулять пойти. А то после прогулки она уже ничего не может, гуляют по полной, никакая приходит.

Тань так это же круто.!!! У ребенка нормальное, здоровое детство, без этих убийственных гаджетов ( у них даже название от слова ГАД) :lol: , а то посмотришь, родители не могут детей на улицу вытолкнуть даже на час погулять, все в интернете.

Нет, Наташа, это как раз моя - зависимость сильнейшая от интернета. Даже просто планшет ее не устраивает, тут 2 дня интернета не было, так ее ломало. Из школы прибегает и сразу в планшет. Просто у нее подруга такая, все время на улице и мою вытаскивает, она идет неохотно, потом домой приходит и опять в инет. А подруга та еще с кем нибудь гуляет. Так тоже нехорошо, в десятом часу вечера она все еще на улице. И выйти утром может в 9. Дома совсем не бывает. В прошлое лето ездила с нами на дачу, приезжали поздно, в одиннадцатом часу, она без телефона и родители ее не ищут. Они глухонемые, я с ними даже не общаюсь, так здороваемся. Но к спорту ее приучают - лыжная секция, велик, в бассейн они все вместе ездят.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 18 май 2017, 06:40

Танечка, привет! По поводу желудка, может тебе снизить потребление соли? Избыточное потребление поваренной соли вызывает гиперплазию слизистой оболочки желудка, снижает кислотность желудочного сока, разрушает слизистый барьер.
И ещё: избыточное потребление натрия приводит к возникновению дефицита калия. А дефицит калия – это и нарушения работы мышц, и проблемы с пищеварением, и метеоризм, и нарушение баланса микрофлоры кишечника.
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение Occasion » 18 май 2017, 11:07

Вот я всегда думала (и продолжаю думать) что родителям, блин, не угодишь. Сидишь дома, смотришь кино - иди гуляй, чего ты сидишь! Гуляешь на улице - иди домой, поздно/пора обедать/почему не помогаешь родителям с уборкой/плохая компания/где шлялась/гуляй но дальше двора не ходи.

Но.. АУЧ! Невозможно гулять только тогда и только так когда этого хочет мама! Скучно гулять в пяти метрах от дома! Так волей-неволей станешь зависимым от интернета. А что толку, только вышел гулять, собралась, компания, раззнакомились, как тут либо поздно стала, либо Вася тебе не пара, либо еще что-нибудь.

У меня в детстве были периоды когда я сидела дома, были - когда гуляла, но все равно находился у родителей повод для беспокойства.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 20 май 2017, 05:49

Лара, привет! соли я все время стараюсь поменьше употреблять. В детстве очень любила (бабушка приучила) корочку хлеба посолить и с молоком. Сейчас когда муж в выходные готовит, я говорю, что каша или суп слишком соленые. Он удивляется, говорит, что пробует и солит нормально. Что я меньше соли стала есть.
Расстройство желудка вышло от сардельки, зажаренной на костре, она и так жирная, а тут ещё поджарила хорошо и съела .
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 20 май 2017, 05:55

Аня, я пока за маленькую только рада, что она гуляет. Год назад дома сидела, не с кем ей гулять было. Сейчас уже общий язык не только с одной подружкой находит, а и с другими одноклассницами. Старшая у меня тоже периодами замыкалась, классная руководительница говорила, что прямо сидела одна на переменах, ни с кем не общалась. Потом вроде дружила с компанией, сейчас говорит, что ни с кем из них общаться не хочет.
Купила вчера младшей куртку типа кожаной, блин так круто, как на неё одела, так закричала, что я тоже такую хочу! Старшая сама себе недавно тоже "кожанку" купила, косуху. Тоже классно.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 22 май 2017, 20:35

Режим -400
1 нед - СКН план 2380 (факт 2448) - ТВН 75,40 (-310)
2 нед - СКН план 2330 (факт 2415) - ТВН 75,01 (-390)
3 нед - СКН план 2430 (факт 2414) - ТВН 75,11(+100) (КД)
4 нед - СКН план 2310 (факт 2462) - ТВН 76,10(+990) (ОВ) <лыжи - 29,2 км 296 мин>
5 нед - СКН план 2340 (факт 2612) - ТВН 76,24 (+140) <лыжи - 28,3 км 281 мин>
6 нед - СКН план 2520 (факт 2401) - ТВН 76,18 (-60) <лыжи - 20,9 км 190 мин>
7 нед - СКН план 2490 (факт 2414) - ТВН 75,65 (-530) <лыжи - 20,3 км 199 мин>
8 нед - СКН план 2470 (факт 2480) - ТВН 75,34 (-310) <лыжи - 20,7 км 211 мин>
9 нед - СКН план 2400 (факт 2405) - ТВН 76,13 (+790) <лыжи - 6,6 км 65 мин, ходьба - 4,6 км 69 мин>
10 нед - СКН план 2340 (факт 2406) - ТВН 75,76 (-370) <лыжи 28,9 км 376 мин>
11 нед - СКН план 2390 (факт 2214) - ТВН 75,41 (-350) <2 раза лыжи, 2 раза фитнес>
12 нед - СКН план 2290 (факт 2494) - ТВН 75,2 (-210) <3 раза фитнес>
13 нед - СКН план 2270 (факт 2398) - ТВН 75,58 (+380) начался огородный фитнес, копание и перелеты в питании.
14 нед - СКН план 2350 (факт 2615) - ТВН 75,18 (-400)
15 нед - СКН план 2510 (факт 2501) - ТВН 75,31 (+130)
16 нед - СКН план 2460 (факт 2418) - ТВН 75,13 (-180)
17 нед - СКН план 2360 (факт 2265) - ТВН 74,83 (-300)
18 нед - СКН план 2290
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение Zahabia » 22 май 2017, 21:37

Тань, ничего не понимаю, эту у тебя за 17 недель всего 570 гр что ли ушло???? 33 гр в неделю? Ерунда какая то. Практически вес стоит на месте. Может тебе режим поменять или дисциплину наладить??? А иначе какой тогда смысл считать ??? У тебя и так калорийность просто огромная, ты еще умудряется ее завышать.Все же МФ без дисциплины не МФ! Прекращай безобразничать :D :D :D
Аватара пользователя
Zahabia
 
Сообщения: 479
Зарегистрирован: 21 мар 2015, 19:13

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 24 май 2017, 14:34

Наташа, скорость не подсчитываю. Считаю, что удерживаю вес и ладно. Считать не надоедает. Если похудеешь, то потом ещё как считать надо, чтобы удержать!
Сейчас перебралась в 74-й окоп и окапываюсь тут. А ты говоришь, результатов нет! Дисциплины у меня точно нет, ну уже и не появится видимо, раз до стольки лет не появилась.
А 108 отжиманий слабо? Я :D сегодня сделала! ;)
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 24 май 2017, 20:40

Ещё сравниваю свой вес с прошлым годом, всего грамм на 600-700 меньше вешу, а джинсы не могу носить, совсем спадают, в том году нормально носила весну и лето. Влезла в меньшие 48-го размера, на животе туго, в ляжках свободны.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 25 май 2017, 06:34

Танечка, привет!
stellay писал(а):Ещё сравниваю свой вес с прошлым годом, всего грамм на 600-700 меньше вешу, а джинсы не могу носить, совсем спадают, в том году нормально носила весну и лето. Влезла в меньшие 48-го размера, на животе туго, в ляжках свободны.

У тебя вполне 600-700г могли уйти с бёдер, тем более с твоей активностью, так что всё объяснимо. А вот я не могу понять в чём дело с моими штанами. Осенью в таком же весе как сейчас в одни штаны уже влезть не могла, а сейчас ношу совершено спокойно, и вообще все брюки стали более свободными. То ли мышц стало чуть больше, то ли жир со временем ношения на теле утрамбовывается. :lol:
Лара, 55 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3351
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30

cron