Дневник Stella

[stellay]

Позавчера в саду, мои поля, уходящие вдаль

[Occasion]

Конец марта... эээ... ? Так снежно все еще?

[bugivugi]

другое место болит

[stellay]

другое место болит

Блин мне не до смеха, на работе то как сидеть 4 часа?

[stellay]

Начальница сказала, что хочет в отпуск пойти в апреле, а меня на полный день за нее оставить. Это надо раньше 8 уже быть на месте, компьютер грузится не меньше 5 минут, и если в 8-05 нас только увидят в системе, то уже объяснительную писать, почему позже открылись. После того как всех клиентов обслужишь (до 17), закрываешься и спокойно доделываешь все дела, которые не успела в течении дня - завести в компьютер письма, посылки, распечатать все отчеты. До 18 начальница всегда там, часто до 19, и бывает до 20.
А мы же всю неделю с дочкой младшей вдвоем, ее в школу надо отправить, накормить. После школы накормить. Она сама не будет есть, хоть что ей говори. Вобщем я на такое не подпишусь. И муж все твердит, что хватит дурью маяться, все равно денег не видать (по 2 тыщи с небольшим 2 раза в месяц - разве их заметишь, а на работу-то каждый день хожу).

[stellay]

Режим -400
1 нед - СКН план 2380 (факт 2448) - ТВН 75,40 (-310)
2 нед - СКН план 2330 (факт 2415) - ТВН 75,01 (-390)
3 нед - СКН план 2430 (факт 2414) - ТВН 75,11(+100) (КД)
4 нед - СКН план 2310 (факт 2462) - ТВН 76,10(+990) (ОВ) <лыжи - 29,2 км 296 мин>
5 нед - СКН план 2340 (факт 2612) - ТВН 76,24 (+140) <лыжи - 28,3 км 281 мин>
6 нед - СКН план 2520 (факт 2401) - ТВН 76,18 (-60) <лыжи - 20,9 км 190 мин>
7 нед - СКН план 2490 (факт 2414) - ТВН 75,65 (-530) <лыжи - 20,3 км 199 мин>
8 нед - СКН план 2470 (факт 2480) - ТВН 75,34 (-310) <лыжи - 20,7 км 211 мин>
9 нед - СКН план 2400 (факт 2405) - ТВН 76,13 (+790) <лыжи - 6,6 км 65 мин, ходьба - 4,6 км 69 мин>
10 нед - СКН план 2340 (факт
Ну что ж такое - опять привес. Гормональное что-то (цикл сейчас совсем не понимаю). Ну и спорта поубавилось. Зато калорийность выдерживаю, хоть и неравномерно в течении недели.

[korT]

Привет Танюшка! Да, привес это неприятно, но у тебя и отвесы хорошие. Может организм настраивается на весну, может действительно гормональные изменения. Я конечно советы давать не могу, сама еще чайник в МФ, но может попробовать тебе на режим -300 перейти? В любом случае, тебе решать.
Давай, не расстраивайся, и удачи тебе.

[Натаmet]

Привет Танечкам и Танюшам! Хорошего вам дня! Давайте не будем унывать ,ну вышла такая неделя, на следующую -учтем ошибки ,а может и с ошибками в питание вес пойдет вниз - фунтики. Одна неделя с привесом,другая с отвесом
Танечка, поправь калорийность в моей табличке,я вчера была примерным фунтиком калорийность 1913,а написала на 100 кал больше -мечтательница о чем то большем

[stellay]

Наташа, калорийность не бойся исправлять, напиши поверху прямо ту что надо. Я с телефона пока, не могу.

[Zahabia]

Таня ты что за 2000 руб на работу ходишь???? Или это у тебя в $ зарплата????Если руб - бросай ты это грязное дело, больше обуви износишь За 2 тыс работать - себя не уважать. Правильно муж ругается
Смотрю ты на лыжах по 20-30 км нарезаешь, вот это круто!!!!! Это очень здорово, жаль зима закончилась, но скоро огородный сезон откроется.