Дневник Stella

[Натаmet]

Танечка,привет! Пришла к тебя с челобитной, если можно подправь табличку мою, пЖлуста не ругай меня двоечницу- это я заполняла январские недели . Давай настраивайся на положительное, бывает же такая полоса ,которая не очень белая,закончится она...И...! На горизонте ,что то с новой работой получится. Танечка, ау - В таблице всё нормально ,сама исправила

[stellay]

Наташа, привет! В табличке это я тебе вчера исправила. Не ругаюсь конечно. Заполняй и дальше, только вместо запятой не забывай ставить точку в числах. Из за неё все и сбивается.
Работа на лето у меня есть - сад-огород. В апреле начну, в октябре закончу.

[Натаmet]

Спасибо тебе, Танечка! Это я с утра там куралесила,но вроде нормально всё . Cтараюсь исправлять, иной раз тороплюсь ,уж извини пожалуйста! Успехов тебе ! Чем лечишь ножку свою?

[stellay]

Наташа, ногу на ночь мажу тремя мазями по очереди, делаю ванночки с морской солью, скалку катаю, ещё упражнения делаю. . В прошлом году лечила первую ногу - в физкабинет ездила за 17 км, ультразвук с мазью делала, но она потом ещё месяца 4 болела и прошла, как то , так что не думаю, что физиопроцедуры помогли.

[Натаmet]

Танечка, физио- лечение - это типа электрофореза наверное? Эти процедуры- всё же помогают.Ты ещё , вон какую физ .нагрузку даешь, столько км на лыжах- можно только позавидовать, молодец. У тебя это травма( напиши подробнее, в каком месте ноги) компресы сабельника помогают , желчь животных , раньше продавали в аптеках.Есть ещё хорошее средство - замачивают шерсть в крутом рассоле соли , потом шерсть высушивают и прикладывают к больному суставу или колену, вот только этот рецепт для жаркого лета...

[stellay]

Наташа, у меня плантарный фасциит. С возрастом связки не выдерживают нагрузки. Позапрошлым летом заболела одна нога, а этой осенью другая. До шпор дело не дошло, это крайняя стадия. Надо обувь подбирать правильную, ортопедические стельки и вес снизить.

[stellay]

Сегодня вес 75,0. Все от цикла зависит, калорий как обычно и с перелетом, а вес уходит.
Сейчас побегу на лыжах, потом еду в город за кроссовками.

[Натаmet]

Танечка,привет! Знаешь,я как то у Малышевой смотрела передачу о пяточных шпорах о болях в пятках ( конечно это среди народа -название шпора, в медицине этих терминов не употребляют) Там ,как раз разговор зашел об обуви. Оказывается нестерпимая боль появляется, когда обувь совсем без каблука,небольшой каблучок должен присутствовать обязательно. Мои высокие каблуки канули в лета... Из-за проблем со спиной отказалась от них совсем. Несколько лет подряд перешла на обувь- совсем без каблуков, эти мокасины,сланцы всех видов( жара летом,морской город- напялил и вперед. И ,что -ты думаешь ? Через какое то время стали болеть пятки,то одна то другая. Вот у слышала у Малышевой про каблук- теперь не болят пятки,может и тебе поможет это. Ну и конечно 100% вес ушел . Ещё я пластыри лепила китайские на пятки и магнитотерапией занималась
Удачной тебе покупки,Танечка- приедешь, не забудь похвастаться

[stellay]

Да, тоже начала болеть пятка от того, что летом в саду все время в калошах и сланцах ходила. Сейчас заметила, что от зимних сапог на небольшом каблуке (см 5 - для меня это большой каблук), пятка очень болит. Сейчас хожу в зимних ботинках типа кроссовок. Вот и кроссовки на демисезонную погоду купила - с мембраной, типа непромокаемые.

[stellay]

По городу намотала больше 5 км (7600 шагов). До магазина пешком, маршрутка не та была, свернула раньше, обратно тоже доехала не до конца. И бегом даже бежала, в магазинах вспотела, вышла из транспорта - холодно, я бегом, согрелась, только руки мерзли, перчатки забыла взять. Днём тепло , таять все начало интенсивнее, мы с подругой ещё на лыжах успели покататься, 5 км прошли, потом я в город поехала. Возвращалась уже в темноте, холодно стало.