Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 22 сен 2020, 05:02

После отвесов в 550 и 590 за прошлую неделю отвес 80 гр. Ну хоть что то. ТВН 73,98.
Сегодня зато минус 1 кг от вчерашнего. :D 73,1
Надеюсь перейти и закрепиться в 73. Калории начала считать.
Погода у нас испортилась, дожди, вчера снег пролетал, я не видела, рано утром. А сегодня заморозок. Дальше вроде наладиться должно. У меня ещё ничего не убрано.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1272
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение LadyVengeance » 22 сен 2020, 05:45

Танечка, привет!
stellay писал(а):После отвесов в 550 и 590 за прошлую неделю отвес 80 гр. Ну хоть что то. ТВН 73,98.
Сегодня зато минус 1 кг от вчерашнего. :D 73,1
Надеюсь перейти и закрепиться в 73. Калории начала считать.
Погода у нас испортилась, дожди, вчера снег пролетал, я не видела, рано утром. А сегодня заморозок. Дальше вроде наладиться должно. У меня ещё ничего не убрано.

У тебя организм отлично держит свой новый сет-поинт, очень благодарно реагирует на смену режимов - в том смысле,что не так уж много килограмм набираешь без подсчёта, и отлично сбрасываешь вес при возобновлении подсчётов. Это просто замечательно и очень даже полезно для обменки. Я уже второй год думаю о том, что хоть какое-то время в году надо обязательно находится в небольшом профиците калорий либо просто на поддержке, чтоб не сильно с возрастом терять мышечную массу. Ладно ещё активно худеть 1-2 года, но жить десятилетиями, пусть даже в небольшом дефиците калорий, это полный бред.
Ты молодец! Удачи тебе!
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020-2021гг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3289
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник Stella

Сообщение korT » 22 окт 2020, 12:04

Танюшка привет!
Спасибо за табличку. Все мои безобразия ты там увидела, считать считаю, но ничего не выдерживаю, соответственно и вес вырос. Никак не возьму себя в руки., а надо, ох надо....
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 01 фев 2021, 22:04

Танюша, привет! Выходи, рассказывай, как дела :| Сама видишь, без форума не худеется)
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1513
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 25 фев 2021, 06:17

Сегодня пропобую отчёт сделать.
Фокус сместился, не могу обратно поставить. Ещё и тут тишина.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1272
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 7

cron