18.08.19 - ТВН 73,5
(+1090) День рождения
25.08.19 - ТВН 72,7
(-800)01.09.19 - ТВН 72,58
(-120)08.09.19 - ТВН 72,79
(+210)15.09.19 - ТВН 72,79
(0)22.09.19 - ТВН 72,6
(-190)29.09.19 - ТВН 72,71
(+110)06.10.19 - ТВН 73,58
(+870)13.10.19 - СКН план 2600
факт 2665 ТВН 74,16
(+580) начало подсчета, временами примерно
19.10.19 - СКН план 2400
факт 2395 ТВН 73,55
(-610) 1-я установочная
26.10.19 - СКН план 2350
факт 2461 ТВН 72,96
(-590) 2-я установочная (в выходные - перелеты)
03.11.19 - СКН план 2350 факт
2482 ТВН 72,64
(-320) 3 раза покаталась на лыжах
10.11.19 - СКН план 2350 факт
2587 ТВН 73,09
(+450) 1 раз на лыжах, потом расстаяло, привес - последствия 3-х дней выходных (4-го праздник), да еще 10-го была на юбилее свекра.
17.11.19 - СКН план 2350 факт
2619 ТВН 73,58
(+490) мало движения, мало спорта, снега нет. Доедала салаты с юбилея, а в субботу у дочки день рождения отмечали.
24.11.19 - СКН план 2300 факт
2297 ТВН 74,04
(+460)1.12.19 - СКН план 2250
Удалось понизить калорийность, а весу это фиолетово. Только на этой неделе может поймет. Сегодня вес 74.
Снега мало, вчера побегала немного, на фитнес только 1 раз в неделю удается сходить и то тяжело что то там. Мне нравится на фитболе, а народу не нравится и никто не записывается на него. Есть ведь дома фитбол, не могу себя заставить. Мне дома то жарко, то некогда, то поела, то есть хочу.
Вчера и сегодня немного падает снег, пойти, попробовать уже на лыжах, секция гоняют каждый день по стадиону. Еще каток залили, много народа катается.
Вот такие горки пошли
- 8.jpg (52.2 КБ) Просмотров: 4695