Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение Occasion » 01 июл 2017, 20:55

Мне после ягод тоже есть все время хочется, они видимо желудок раздражают что ли. Как навернешь клубнички, так потом и тянет котлетку вточить, или две. Я ем поэтому обычно ягоды типа между обедом и ужином. Тогда как раз и желудок еще не пустой, и ужин уже скоро (и в работе перерыв можно сделать :lol: ). Так 500 гр клубнички заточишь, через два часа как раз нормально поешь, и все ок.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 02 июл 2017, 02:26

Вот у меня с ягодами то же самое, приходится заранее думать, что бы потом относительно безобидного вточить :D
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 02 июл 2017, 21:42

Девочки, привет!
У меня ягодки почему то вечером, типа второй ужин получаются, свежие, только из сада. Ну или на утро оставляю. А в полдник никак.
Сейчас подбивала свои графики. За июнь вышло -1100 гр. И это ежегодный типичный отвес (в прошлом году только поменьше было). Вообще у меня все стабильно идет, параллельно. Прикольно так. Последние 3 года - на МФ.
15.jpg
15.jpg (188.53 КБ) Просмотров: 2336
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 02 июл 2017, 23:10

Танюша, привет!

Ну что сказать - красиво! Медленно, зато верно отвешиваешь, умничка!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение Volna » 03 июл 2017, 08:32

Танюшка,привет)))
Вот вернулась и вдохновляюсь)))
Какая ты молодец, такие результаты очень мотивируют)))))
А я за последние два года вернула почти все ,что скинула на ковалькове. Хотела тут опять жесткая себе устроить, но почитав дневнички девочек,передумала.
Все-таки кто дисциплинирован,те все равно худеют, хоть и медленно. Это я главная косячница из косячниц. Вот и результат :mrgreen:

А мы в пятницу набрали клубники первую плошку.Думала кислее будут, да нет-ничего. Дети моментально слопали. Было много почти спелых, оставили на денек поспевать.А тут два дня такое светопредставление.Сегодня пошла,а на грядках кисель из ягод. Обидно. Ходишь -ходишь за ними,столько трудов,а даже толком не поешь, уж не говоря, что в зиму что-то переработать((

(
Occasion писал(а):Мне после ягод тоже есть все время хочется, они видимо желудок раздражают что ли. Как навернешь клубнички, так потом и тянет котлетку вточить, или две. Я ем поэтому обычно ягоды типа между обедом и ужином. Тогда как раз и желудок еще не пустой, и ужин уже скоро (и в работе перерыв можно сделать :lol: ). Так 500 гр клубнички заточишь, через два часа как раз нормально поешь, и все ок.


У меня от всех фруктов такая фигня. Поэтому у меня любая фруктина типа апперетива, если я знаю,что минут через 20-30 точно пообедаю. Иногда даже специально ем,когда аппетита нет. Четко срабатывает. Сразу жорчик приходит)))
Наташа, 46год, рост 168. ИВ-63. 3 кг
08.11.2019 - 86 кг.
Цель №1 - 80 кг
В арсенале: беговая дорожка, гантельки на 1 и 3 кг. Люблю " походить" с Лесли 3 мили.
Volna
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: Дневник Stella

Сообщение Весенняя улыбка » 03 июл 2017, 09:43

Танюша, привет.
Я хоть и не поняла в графике на какую линию надо смотреть, но всё равно рада, что у тебя вес потихоньку снижается!!!
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 03 июл 2017, 22:10

Весенняя улыбка писал(а):Танюша, привет.
Я хоть и не поняла в графике на какую линию надо смотреть, но всё равно рада, что у тебя вес потихоньку снижается!!!

Зоя, линии все идут по годам, рядом есть легенда (расшифровка).
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 04 июл 2017, 10:32

13 нед - СКН план 2270 (факт 2398) - ТВН 75,58 (+380) начался огородный фитнес, копание и перелеты в питании.
14 нед - СКН план 2350 (факт 2615) - ТВН 75,18 (-400)
15 нед - СКН план 2510 (факт 2501) - ТВН 75,31 (+130)
16 нед - СКН план 2460 (факт 2418) - ТВН 75,13 (-180)
17 нед - СКН план 2360 (факт 2265) - ТВН 74,83 (-300)
18 нед - СКН план 2290 (факт 2479) - ТВН 74,33 (-500)
19 нед - СКН план 2420 (факт 2455) - ТВН 73,98 (-350)
20 нед - СКН план 2440 (факт 2521) - ТВН 73,64 (-380)
21 нед - СКН план 2460 (факт 2542) - ТВН 73,66 (+20)
22 нед - СКН план 2430 (факт 2658) - ТВН 74,03 (+370)
23 нед - СКН план 2500 (факт 2623) - ТВН 73,9 (-130)
24 нед - СКН план 2540

Постараюсь соблюдать 2400.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение Volna » 04 июл 2017, 10:38

Даа-а-а.... калорийность у тебя офигительная))))
Но я на такой не худею вАще. У меня, если больше 2000 получается, да еще в течение нескольких дней,то плюсует сразу только так.
Какие же мы все разные. :D
Наташа, 46год, рост 168. ИВ-63. 3 кг
08.11.2019 - 86 кг.
Цель №1 - 80 кг
В арсенале: беговая дорожка, гантельки на 1 и 3 кг. Люблю " походить" с Лесли 3 мили.
Volna
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 05 июл 2017, 22:38

Ну и чей ураган к нам сегодня пришёл? Ветер завывает, дождь хлещет. На завтра обещают +10 градусов, по ощущениям +6. И на все ближайшие дни дождь. Конец нашим ягодкам.
А сегодня такой день хороший постоял, ветра не было, я на велосипеде в сад съездила и даже не поломала его. И вот как стемнело, так и началось.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 87

cron