Меня зовут Татьяна. Мне 44 года, рост 164. Текущий вес 77,1.
С января 2015 на МФ. За 4 месяца сбросила 3,5 кг. Потом случился перерыв на 4 недели. Сейчас закончилась первая установочная неделя (29 июня - 5 июля). Ела по принципу - сколько я могу съесть ккал, чтобы не голодать и не поправляться.
СКН 2420, ТВН 77,1 (изменение веса 0 гр). В следующую неделю урежу на 100 ккал. И постараюсь держать ровнее.