Дневник Stella

Re: Дневник Stella

Сообщение Лариса » 07 июл 2017, 04:50

Танюша, у нас тоже пошли дожди - лето закончилось Однако...Изображение
и всю неделю Гугл обещает такую каку,хотя температура 22-23.

Таня, ты не вкурсе, ДиОн что, навсегда почил? Сегодня захотела зайти в "что хомячат фунтики" а там облом.Изображение
Аватара пользователя
Лариса
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 27 апр 2015, 11:13
Откуда: Барабинск

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 07 июл 2017, 06:23

Лариса писал(а):Танюша, у нас тоже пошли дожди - лето закончилось Однако...Изображение
и всю неделю Гугл обещает такую каку,хотя температура 22-23.

Таня, ты не вкурсе, ДиОн что, навсегда почил? Сегодня захотела зайти в "что хомячат фунтики" а там облом.Изображение

Да, Лариса, дион скончался. Буги писал, что его вроде уже кто то купил, но смотрю - все равно не работает. То есть прежнего сайта уже не будет.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 07 июл 2017, 06:31

Вчера вымокла, замерзла, ужинала поздно, сильно проголодалась. Хотела в честь дождя снизить калорийность и это удалось, т.к. почти до вечера дома просидела. Но надо было с собой все же еду брать в сад, а то ведь там быстро никогда не получается. С 5 до 9 вечера пробыла.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение Весенняя улыбка » 07 июл 2017, 16:36

Таня, привет.
И у нас ливень был, я как раз белье повесила, зашла домой , а он как влил сильный и темно стало, я даже выйти побоялась.
У меня в тот день белье два раза высохло и намокло. :o

Ты там не простыла , как вымокнешь надо сразу чай теплый с медом и лимоном, чтоб не заболеть.
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 08 июл 2017, 09:02

Сама не простываю, не зря зимой закалялась, вчера опять бродила в саду, работы полно, сама в дождевике, намокают рукава и штанины и вверх идет эта влага. Когда домой еду, переодеваюсь в сухое.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 10 июл 2017, 07:37

13 нед - СКН план 2270 (факт 2398) - ТВН 75,58 (+380) начался огородный фитнес, копание и перелеты в питании.
14 нед - СКН план 2350 (факт 2615) - ТВН 75,18 (-400)
15 нед - СКН план 2510 (факт 2501) - ТВН 75,31 (+130)
16 нед - СКН план 2460 (факт 2418) - ТВН 75,13 (-180)
17 нед - СКН план 2360 (факт 2265) - ТВН 74,83 (-300)
18 нед - СКН план 2290 (факт 2479) - ТВН 74,33 (-500)
19 нед - СКН план 2420 (факт 2455) - ТВН 73,98 (-350)
20 нед - СКН план 2440 (факт 2521) - ТВН 73,64 (-380)
21 нед - СКН план 2460 (факт 2542) - ТВН 73,66 (+20)
22 нед - СКН план 2430 (факт 2658) - ТВН 74,03 (+370)
23 нед - СКН план 2500 (факт 2623) - ТВН 73,9 (-130)
24 нед - СКН план 2540 (факт 2551) - ТВН 73,86 (-40)

Надо же даже в рек. калорийность уложилась, хотя несколько дней косячила. Вчера весь день пересматривала - ну чего я к вечеру наела 2700? Просто день очень длинный :D
Уже месяц топчусь на месте, надо хоть немного еще скинуть до отпуска мужа. Считать все равно надо продолжать. Он уже ничего не говорит, самому может интересно, похудею ли я. Только жалуется, что попы нет, а я говорю, что надо выше жир убрать, тогда ее видно станет.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 11 июл 2017, 13:01

Танюш, привет!

У меня тоже случаются такие вот "длинные" дни :D
Я тоже худею на том рационе, которым питается семья, но для себя покупаю отдельно творог меньшей жирности, чтобы была возможность перекусить на ночь и вписаться в калорийность.
Муж у тебя теперь замотивирован, ты молодец, - правильно всё повернула ;)
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 17 июл 2017, 21:49

Отвес за прошлую неделю 280 гр. Получилось минимальное значение ТВН 73,58.
2 дня не могу сосчитать калории. Только завтрак, а потом все в саду, не считаю.
Сегодня сходила с мамой за черникой, набрала почти 3 литра. Мама чуть больше. Едим пока свежей, думаю заморозить.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение stellay » 01 авг 2017, 06:31

Недолго лето у нас было, пару недель. вчера до 28 поднялось, жарко нам слишком. Сегодня грозы и дальше опять все дожди.
Расслабилась с летом, перестала калории считать и вот после отвеса в 150 гр, привес 460 (это по неделям). Сразу начала считать, с воскресенья. Но вчера попала на день рождения, поела всего вечером и сегодня снова плюс. Уже килограммчик за 3 дня набрала, все, беру себя в руки. Ну тут ещё женский цикл накладывается, а с этим можно только строгим соблюдением калорий бороться.
Вес на сегодня 74,8
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Stella

Сообщение nmilona » 01 авг 2017, 15:03

Танюша, привет!
Ну, за три дня килограмм не прицепится, в основном, скорее всего, отёк от непривычной пищи. Но считать не переставай, не расслабляйся. Нет для нас альтернативы (разве что взять линейку и мерить :D как в анекдоте: дайте, пожалуйста, 50 сантиметров кефира))
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 84

cron