Страница 12 из 14
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
24 июл 2015, 13:52 LadyVengeance
Scorpioshka писал(а):Никак не могу решится, что делать во время отпуска. Последнюю неделю мечусь между тремя вариантами:
1. бросить подсчеты и взвешивания, после отпуска уйти на установочные
2. взвешиваться и считать в отпуске, но записывать по факту, сколько получится...
3. взвешиваться, считать, считаться на калькуляторе и забить на неизбежные косяки (потому что у бабушки не реально уложиться даже в три тысячи).
Пока склоняюсь к третьему варианту, хотя и второй заманчив... Кто что посоветует?
PS, отпуск это месяц у бабушки, из которого неделя в Горном Алтае, скорей всего в палатках или максимум съемных комнатах
Катенька, я уже три раза на отдыхе расслаблялась по первому варианту. У меня в среднем идёт набор веса по 100г в день, что относительно легко уходит после приезда. Причём ела ни в чём себе не отказывая, но не до упора - дышать и двигаться могла
, скорее ориентировалась на общую сытость и следила за регулярностью приёмов пищи. Так что в палатках можно по первому варианту, а у бабушки по третьему.
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
24 июл 2015, 20:16 Scorpioshka
Лара, спасибо за совет. Я пока считаю, правда с переменным успехом. За три дня уже дважды улетела за 3500... вес пока стоит. Вот думаю, идти в воскресенье на калькулятор или нет.
Люпус, у меня вопрос. Я нахожусь в отпуске, инет ужасный. Отчет на конференцию могу выложить только в текстовом виде, без графиков. Скорей всего на следующей неделе. Стоит мне выкладывать отчет после 27 и без графика, или подождать уже следующую конференцию?
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
24 июл 2015, 20:17 Scorpioshka
bugivugi писал(а):если бы не грудное вскармливание я бы на твоем месте упивался медовухой на алтайском меду...
возможно даже в рамках калорий )
Ну, медовуху теперь только на следующий год)))
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
25 июл 2015, 04:32 Lupus
Scorpioshka писал(а):Лара, спасибо за совет. Я пока считаю, правда с переменным успехом. За три дня уже дважды улетела за 3500... вес пока стоит. Вот думаю, идти в воскресенье на калькулятор или нет.
Люпус, у меня вопрос. Я нахожусь в отпуске, инет ужасный. Отчет на конференцию могу выложить только в текстовом виде, без графиков. Скорей всего на следующей неделе. Стоит мне выкладывать отчет после 27 и без графика, или подождать уже следующую конференцию?
Выложи что будет. Всем интересно, да и пребывание здесь без конференций теряет смысл. Что и будет учтено со временем.
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
26 июл 2015, 18:03 Scorpioshka
Всем добрый день. Как смогла, отчиталась сегодня на конференции. А посчитаться на калькуляторе не могу. Логин и пароль сохранены в компьютере, вытащили из браузера и логин, и пароль, ввожу в телефоне - не подходит... видимо все же придется вручную считаться...
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
26 июл 2015, 19:22 Scorpioshka
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 75.44 кг
Типичный вес последней недели 75.78 кг
Недельное изменение веса 340 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2694 ккал (реком. калор. 2380)
Средняя калорийность последней недели 2924 ккал (реком. калор. 2450)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2320 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 0
Посчиталась)))
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
27 июл 2015, 17:54 Scorpioshka
Ем здесь как не в себя... с детства остался рефлекс: у бабушки надо есть, дома ничего такого не будет (голодное детство переходного периода...) пытаюсь включить голову, но пока не очень удачно. Вчера бросила подсчеты на 3800 (вае равно больше 3999 в калькулятор не запишешь), сегодня уже лучше, начала себя контролировать более ли менее, перелет "всего" 370 ккал..
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
28 июл 2015, 10:45 bugivugi
а я ел без паники. потому что теперь всегда точно знаешь что надо делать дальше. и я ел действительно потому, что таких продуктов больше не будет )
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
28 июл 2015, 12:03 Gustav
Scorpioshka писал(а):(все равно больше 3999 в калькулятор не запишешь)
Можно избыток сверх 3999 равномерно "размазать" по остальным дням этой же недели. Когда-то, еще на s-body, поднимал этот вопрос и получил этот ответ.
Re: Дневник Scorpioshk'и
Добавлено:
28 июл 2015, 12:05 bugivugi
Gustav - хакер )
а новый МФ2 от этого в заблуждение не будет введен? двойная ведь бухгалтерия в нем.