Диетическая система "Минус фунт"

Поздравляю!

Отчет за прошедшую неделю, которая как-то косячно прошла. Болела. Лежала с температурой все выходные. Поэтому по коридору все плохо.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.77 кг
Типичный вес последней недели 93.75 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2278 ккал (реком. калор. 2100)
Средняя калорийность последней недели 2055 ккал (реком. калор. 2050)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

сейчас увидел слово "коридор". за него тут не банят, не?

bugivugi писал(а):сейчас увидел слово "коридор". за него тут не банят, не?

Как такового здесь коридора нет, конечно. Я себе на дионе вручную выставляю "коридор" +/-5 ккал от рекомендованной калорийности. Просто для того, чтобы ничего не нужно было считать и удобно: когда цифра калорийности зелененькая, значит все в порядке, рацион на завтра составлен.

Я тоже на Дионе вручную выставляю калорийность каждую неделю по рекомендованной. Меня это как-то организует

отчет за прошедшую неделю с 01-07 июня.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 93.71 кг
Типичный вес последней недели 93.70 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2055 ккал (реком. калор. 2050)
Средняя калорийность последней недели 1999 ккал (реком. калор. 1980)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1920 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

отчет

Доброе утро! Отчет за неделю с 15 по 21 июня.