Всем заглянувшим - привет! Рада видеть в своем дневничке!
История похудения моя как у многих. Заметила, что мои похудения происходили с периодом в 2 года - 9 месяцев похудения, остальное время набор веса с добавкой и попытки взять себя в руки. Затем все снова.
Худышкой никогда не была. Школу закончила с весом 55 кг (рост 167 см). После рождения старшей дочери был максимум 62 кг, после средней - 70 кг. Худела на жестком ограничении рациона. Успешно, была энергична и бодра, даже выводы сделала, что организм из режима запасания жира перешел в режим расходования, поэтому энергии хватало, правда, как уже писала, срывалась.
После рождения младшей в 36 лет с веса 72 кг похудела на правильном питании до 57 (сколько комплиментов было!). Питалась сбалансировано, считала калории, занималась бодифлексом и ходьбой. Но вышла из декрета на работу и набрала опять до 75 кг. Потом (через 2 года) пыталась похудеть по изученной схеме, но бодифлекс уже не давал результатов, вес уходил медленнее. Подключила занятия с Джилл, дошла до 68 кг и все. Потом набор веса до 82 кг. С января 2015 года "села" на Дюкана, за 1,5 месяца сбросила 4 кг, но попутно считала калории и ужасалась цифрам - не более 1100 в самые сытые дни. Причем последние 3 недели вес не опускался, несмотря на четкое следование системе.
Раз так, то терять мне было уже нечего. На мясо и иже с ним смотреть уже не могла, и еще на зубах появились какие-то желтые точки (еще через 2 месяца нормального питания пропали).
С 9 марта начала разгон ОВ.