Диетическая система "Минус фунт"

stellay писал(а):Лариса, с возвращением! Вместе веселее дело пойдет!

Ага, еще Svet_Kaa объявится и все будут в сборе ))))) Смотрю она тоже куда то пропала.

stellay писал(а):Лариса, с возвращением! Вместе веселее дело пойдет!
Да ты спортсменка!

оставила 2 часа тренажерки- 3раза в неделю и пилатес 2раза в неделю

Ага, втянулась, ещё один плюс - клуб в пяти минутах от дома!

Ну у нас тоже 5 мин идти, но нет тренажеров, занятия групповые со своим весом и гантельки по 1 кг. Я 2 раза пока хожу в неделю, на лыжах все бегала. Вчера завершила сезон.

stellay писал(а):Ну у нас тоже 5 мин идти, но нет тренажеров, занятия групповые со своим весом и гантельки по 1 кг. Я 2 раза пока хожу в неделю, на лыжах все бегала. Вчера завершила сезон.

Я в эту зиму на лыжах не ходила.
А зал у нас сделали хороший,тренажеры отличные,30 минут быстрая ходьба на дорожке а потом силовые на разные группы мышц... Но скоро все закончится, наступает сезон и скорей всего в мае перейдём на дачу. Надо будет что нибудь продумывать...

Я тоже с дачей все тренировки забрасываю, а зря. В прошлую осень начала когда снова ходить, то почувствовала, что ничего не гнется, не тянется. Хотя бы на растяжку надо ходить или самой делать. Турник все хочу на дачу, хоть позвоночник вытягивать.

Ну вот и отчетный день,вчера села и написала табличку почти за все время похудения в этом году и она мне понравилась... когда я начала опять свой путь в похудении я просто хотела считать калории ,а потом стала считать в табличке Буги и идти по табличке, а затем -почему бы и не разогнаться... все таки 1700кк для моего веса маловато.
Начало 25.12.2016г
СКН – план 1700кк(1649кк) ТВН- 103,51(+260)
СКН – план 1800кк(1734кк) ТВН- 103,91 (+400)
СКН – план 1800кк(1775кк) ТВН- 103,39 (-520)
СКН – план 1810кк(1586кк) ТВН- 103,13 (-260)
СКН – план 1610кк(1559кк) ТВН- 102,46 (-670)
СКН – план 1680кк(1629кк) ТВН- 102,36 (-100)
СКН – план 1500кк(1554кк) ТВН- 102,26 (-100)
СКН – план 1700кк(1745кк) ТВН- 102,46 (+200)
СКН – план 1570кк(1724кк) ТВН- 102,5 (+40)
СКН – план 1630кк(1697кк) ТВН- 102,08 (-420)
СКН – план 1720кк(1736кк) ТВН- 101,78 (-300)
СКН – план 1800кк(1794кк) ТВН- 101,83 (+50)
СКН – план 1800кк(1794кк) ТВН- 101,68 (-150)
СКН – план 1900кк(1894кк) ТВН- 101,4 (-280)
СКН – план 2000кк(1997кк) ТВН- 101,08 (-320)
СКН – план 2100кк
Мой УОО-2600кк, вот потихоньку и пойду... может в этот раз получится без большого +

Ларис, так у тебя сейчас разгон?

Zahabia писал(а):Ларис, так у тебя сейчас разгон?

Да, сейчас я разгоняюсь...шестую неделю...

Второй день калорийность 2100,а я ощущая себя шариком, надо запасаться семечками и орешками,

Лариса писал(а):Да, сейчас я разгоняюсь...шестую неделю...

Лариса,добрый день! Очень удачное время: Пасха и майские праздники, а там и конец разгона. И отвесы идут, ну просто отлично всё!