Мой отчет:
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
1неделя СКН-план2100(факт2091кк)ТВН-95,5(-500)
2неделя СКН-план2200(факт2205кк)ТВН-96,1(+600)
3неделя СКН-план2100(факт2125кк)ТВН-96,1(0)
4неделя СКН-план2200(факт2237кк)ТВН-96,2(+100)
5неделя СКН-план2300(факт2299кк)ТВН-96,2(0)
6неделяСКН-план2400(факт2404кк)ТВН-96,5(+300)
7неделяСКН-план2500(факт2502кк)ТВН-97,1(+600)
7 неделя
План 2500ккал
03.05. ; 96,7кг;2491ккал
04.05.; 96,8кг;2510ккал
05.05.; 97,1кг;2498ккал
06.05.; 97,1кг;2489ккал
07.05; 97,4кг;2503ккал
08.05.; 97,2кг;2563ккал 09.04.; 97,2кг: 2502 ккал
ПЛАН 2500 ккал СКН 2502 ТВН 97,1 (+600)
Результаты расчета
Типичный вес предпоследней недели 96,5кг
Типичный вес последней недели 97,1 кг
Недельное изменение +600 Средняя калорийность предпоследней недели 2404ккал (план 2400) Средняя калорийность последней недели 2502ккал (план 2500)
Lupus, подскажи, что, мне делать дальше...