Дневник rin-rin

[rin-rin]

Отчет за прошедшую неделю.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 68.16 кг
Типичный вес последней недели 68.33 кг
Недельное изменение веса 170 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1870 ккал (реком. калор. 1870)
Средняя калорийность последней недели 1760 ккал (реком. калор. 1760)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1720 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Отчет за прошедшую неделю.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 68.33 кг
Типичный вес последней недели 67.81 кг
Недельное изменение веса -520 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1870 ккал (реком. калор. 1760)
Средняя калорийность последней недели 1760 ккал (реком. калор. 1720)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1840 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Ещё одна неделя прошла.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.81 кг
Типичный вес последней недели 67.59 кг
Недельное изменение веса -220 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1720 ккал (реком. калор. 1720)
Средняя калорийность последней недели 1840 ккал (реком. калор. 1840)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.59 кг
Типичный вес последней недели 67.30 кг
Недельное изменение веса -290 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1840 ккал (реком. калор. 1840)
Средняя калорийность последней недели 1763 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1790 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Нарушение на неделе (примерно на 210ккал)

[rin-rin]

=\

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.30 кг
Типичный вес последней недели 67.89 кг
Недельное изменение веса 590 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1763 ккал (реком. калор. 1740)
Средняя калорийность последней недели 1790 ккал (реком. калор. 1790)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1670 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.89 кг
Типичный вес последней недели 67.34 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1790 ккал (реком. калор. 1790)
Средняя калорийность последней недели 1670 ккал (реком. калор. 1670)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1830 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Ещё одна неделя закончилась.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 67.34 кг
Типичный вес последней недели 66.66 кг
Недельное изменение веса -680 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1670 ккал (реком. калор. 1670)
Средняя калорийность последней недели 1830 ккал (реком. калор. 1830)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

+1 неделя.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 66.66 кг
Типичный вес последней недели 66.63 кг
Недельное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1830 ккал (реком. калор. 1830)
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал (реком. калор. 1850)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

На одну неделю меньше. Или больше.
Это как посмотреть.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 66.63 кг
Типичный вес последней недели 66.47 кг
Недельное изменение веса -160 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1850 ккал (реком. калор. 1850)
Средняя калорийность последней недели 1740 ккал (реком. калор. 1740)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1730 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

[rin-rin]

Превышение в один день примерно на 220 кк.

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 66.47 кг
Типичный вес последней недели 66.10 кг
Недельное изменение веса -370 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1740 ккал (реком. калор. 1740)
Средняя калорийность последней недели 1754 ккал (реком. калор. 1730)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1780 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5