стася писал(а):Еще хотела бы спорт ввести ,ну начала читать кто то пишет что система сама учтет ,кто что считать надо ,как быть????
Тебе уже ответили, если введешь спорт не резко (а только так и надо), то под усилившиеся отвесы пойдет прирост калорий, т.е. система учтет все сама автоматически. Не нужен никакой подсчет калорий за упражнение. Ориентируйся на рекомендации тренера, свое самочувствие, никаких резких добавлений километража или сразу 5 фитнесов в неделю. К этому надо 2 месяца идти, и то тремя ограничиться.
Притом под силовые пойдет накопление воды, система долго будет это разгребать, нужно быть готовой. Тоже сразу не предельные веса.