Диетическая система "Минус фунт"

Кто нибудь может подсказать с какой периодичностью высылаются уроки?? Пошла вторая неделя, а второго урока так и нет, интересно там будет что то новое или то же самое что в журнальном варианте МФ???

весна! учитель ушел в загул!

Zahabia писал(а):Кто нибудь может подсказать с какой периодичностью высылаются уроки?? Пошла вторая неделя, а второго урока так и нет, интересно там будет что то новое или то же самое что в журнальном варианте МФ???

bugivugi писал(а):весна! учитель ушел в загул!

Неправда.
Мне прислали где-то через неделю, надо же проверить все. И даже работу над ошибками пришлось делать. Так что все по-взрослому.
Вообще никак в журнале. И даже никак в брошюре. Для меня, по крайней мере, было много нового...например,я узнала ,что по калориям Б дорожка мне врет, а шагомер более-менее говорит правду.

Volna писал(а):Мне прислали где-то через неделю, надо же проверить все. И даже работу над ошибками пришлось делать. Так что все по-взрослому.
Вообще никак в журнале. И даже никак в брошюре. Для меня, по крайней мере, было много нового...например,я узнала ,что по калориям Б дорожка мне врет, а шагомер более-менее говорит правду.

Ёлы палы.... а я не поняла что нужно отправлять на проверку..Ну и дела, здесь оказывается как в школе и я двоечница, всё, сегодня же начну исправляться!!

Наталья, нужно не просто прочитать, а выполнить все задания прямо в тексте (синим цветом, чтобы видно было), затем отправить обратно на проверку. Если этот урок зачтется, то только тогда будет выслан следующий урок.

Кувшинка писал(а):Наталья, нужно не просто прочитать, а выполнить все задания прямо в тексте (синим цветом, чтобы видно было), затем отправить обратно на проверку. Если этот урок зачтется, то только тогда будет выслан следующий урок.

да да, уже поняла, жаль что не сразу, обязательно исправлюсь,чтоб не стать позором "Минус фунт"

ПЛАН 1900 ккал СКН 1909 ТВН 102,2 (-800)
28.03.2015 102,9 кг: 1903 ккал
29.03.2015 102,8 кг: 1885 ккал
30.03.2015 102,3 кг: 1920 ккал
31.03.2015 102,2 кг: 1910 ккал
01.04.2015 101,8 кг: 1900 ккал
02.04.2015 101,6 кг: 1906 ккал
03.04.2015 101,6 кг: 1938 ккал .
ПЛАН 2000 ккал
04.04.2015 101,7кг:
Результаты расчета
Типичный вес предпоследней недели 103.0 кг
Типичный вес последней недели 102.2 кг
Недельное изменение веса -800 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1904 ккал (план 1900)
Средняя калорийность последней недели 1909 ккал (план 1900)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Как все красиво получилось!!! Очень хорошая была неделя))

Лара сказала - надо так!!!
Пробные недели ДО МФ с 14.02.2015
1 нед. СКН-план - (факт 1488) ТВН 105,0
2 нед. СКН-план - (факт 1782) ТВН 104,8 (-200)
МФ разгон с 28.02.2015
1 нед. СКН- план 1700 (факт 1696) ТВН 105,6 ( +800) начало разгона
2 нед. СКН- план 1700 (факт 1722) ТВН 103,8 (-1800)
3 нед. СКН- план 1800 (факт 1827) ТВН 102,7 (-1100)
4 нед. СКН- план 1900 (факт 1904) ТВН 103,0 (+300)
5 нед. СКН- план 1900 (факт 1909) ТВН 102,2 (-800)
6 нед. СКН- план 2000

Наталья, красота! А то я устала доказывать новичкам на с-боди, что на разгоне в большинстве случаев вес уменьшается или остается неизменным, а только в исключительных случаях может увеличиться, и то чаще всего за счет косяков.

Татьяна, я уже спокойно жду установочных недель в конце разгона, ну поправлюсь на килограмм и что?? Я еще до них может сколько то сброшу. И зато после будет стойкое похудение...