Дневник Zahabia

[Zahabia]

Ну в общем все как и ожидалось. На Пасху накопила себе калошек на вкусняшки, слегка перелетела, но не критично, всего на 17 ккал по СКН. В результате сегодня на весах +500 гр и это нормально, от такого количества съеденных углеводов и соленостей естесственно задержка воды. С одной стороны калькулятор не одобрил моих заносов и поставил 4 за поддержание калорийности, А с другой вознаградил дополнительными 100 ккал на следующую неделю. Они мне как раз нужны, потому что в конце недели очередное мероприятие на котором я не смогу посчитать калорийность но буду всю неделю держать дисциплину, а в субботу понадеюсь на свою интуицию. В общем, пока все совсем не плохо складывается.
Сегодня первый день отпуска и природа сказала мне - отдыхай! Холод и дождь. Окна мыть холодно, в огород холодно. Поездка в этот раз будет короткой, всего 5-6 дней, да и дома особо напрягаться не придется. Самое время отоспаться и и немного оживить свою спину и суставы, найду какой нибудь комплекс упражнений и начну заниматься. И с новыми силами встречу лето. Лето, ах лето...Скорее бы закончились холода.

[stellay]

Наташа, с отпуском! У нас прохладно, с утра дождь моросил, сейчас солнышко, поеду в сад, погуляю с секатором.

[Zahabia]

Пасхальная еда вся такая калорийная, что мне как то голодновато с нее. Съела не много, а калорий вагон.Но терплю, не косячу. Одно хорошо, что просыпаюсь голодная и основную массу еды употребляю в первой половине дня. Вчера терпела терпела и пошла гимнастику поделала, пока в животе легко, на утро весы порадовали 107.8, все что на Пасху наела сошло. Сейчас прикинула, двузначное значение на весах я смогу увидеть лишь в следующем году, если все пойдет хорошо, то в конце января. Мда.... Полистала свой дневник, в первый раз я "дохудела " всего до 98 кг. Теперь мне до того первого раза пахать и пахать....
В общем накопить калорий к субботе не очень то получается, с жадностью доедаю все до последней калории. Надо готовить менее калорийную пищу и увеличить объем.

[Zahabia]

Вчера на оставшиеся несколько калорий смогла позволить себе чай с карамелькой. Внучка посмотрела на меня и говорит -" Бабушка дай мне тоже такую конфетку попробовать, ты ее так вкусно ела" аж смешно стало, даже на карамель у меня такой аппетит

[stellay]

Точно так же - еды по весу немного съела в пасху, а калорий много. Хорошо, вечером на фитнес сходила. И теперь 2 дня все голодная под вечер, не могу сэкономить. Тоже много потребляю с утра и в перекус-обед, а вечером уже высчитываю остатки. Если поем в завтрак меньше чем на 700 ккал до до обеда не доживу, а перекусить у нас некогда с такой работой, очередь над душой стоит, бесит уже.

[Zahabia]

Весы сошли с ума! 106.9 !!!!! Вот это психанули
Не верила своим глазам, 4 раза взвесилась. Интересно хоть завтра то еще день эта шестерочка продержится, по идее еще на месяц спрятаться может

[Zahabia]

Отпуск, загулы, рестораны...А в ресторане, а в ресторане...Чего душа захочет- выбирай, только там начинается рай завтра еще суши бар, в пределах калорийности без алкоголя и с понедельника я опять буду примерной девочкой

[Zahabia]

Не смотря на то что неделя была безобразной в плане питания, отвес все же получился -300 гр. Калорийность старалась не превышать, к ресторанному дню накопила почти 600 ккал. Но проблема в том, что было два дня с алкоголем, кроме того что вино было довольно калорийным, оно еще вызвало отеки ( а может и не оно?)
Радует то, что не придется особо понижать калорийность и огорчает то, что весь этот беспредел выльется на след неделе привесами.
Вечером по факту все подсчитаю, правда из за ресторанного дня где невозможно было учесть калорийность придется считать вручную

[Occasion]

Так прекрасно же, погуляла да еще и отвес! Может еще и не вылезет особо, если побыть паинкой потом пару часиков?

[Zahabia]

Так прекрасно же, погуляла да еще и отвес! Может еще и не вылезет особо, если побыть паинкой потом пару часиков?

Да, погуляла я на славу и отдохнула здорово, конечно, была бы очень рада если бы вес не так сильно на это отреагировал. Но если учесть что каждые выходные в апреле у нас были праздничными и сопровождались застольями, то я сравнительно неплохо пережила этот месяц, справилась с калорийностью, за исключением одного дня. Эх ...Еще бы первое мая пережить, чтоб в моей тарелке всё было и ничего мне за это не было