Zahabia писал(а):Татьяна, я уже спокойно жду установочных недель в конце разгона, ну поправлюсь на килограмм и что?? Я еще до них может сколько то сброшу. И зато после будет стойкое похудение...
И это правильно
Zahabia писал(а):Татьяна, я уже спокойно жду установочных недель в конце разгона, ну поправлюсь на килограмм и что?? Я еще до них может сколько то сброшу. И зато после будет стойкое похудение...
Кувшинка писал(а):Да я уже давно заметила, если человек плохо во всем разбирается, то его прямо тянет на эту формулу с квадратным корнем, хотя есть наша простая формула, которой мы все время пользуемся. Или специально это делается, чтобы потом сказать, как все это сложно, и не похудеть никогда!
Gustav писал(а): Если хотите, можете ей там объяснить - мне самому лень там регистрироваться
Zahabia писал(а):Хочется более интенсивно привести себя а более подтянутый вид к лету. Немного убрать живот и бедра. Решила подниматься несколько раз по лестнице, с 1 этажа на 3. Заодно и кардионагрузка, сердечко укрепит и суставы немного оздоровлю. Вот только думаю, пока я на разгоне стоит ли учитывать эту нагрузку? или не обращать внимание?? Ведь сейчас же все равно на сколько вес снизится ( по мне так вообще чем больше - тем лучше). Или это не так?? Рассчитать нагрузку и увеличить калорийность??
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 55