Occasion писал(а):Да нет. Не работает. Мне уже ответил Люпус. Сказал "ну, похоже это что-то медицинское или понижение активности (активность нулевая константно понижения некуда дальше), поэтому посиди пока без МФ и подумай там сама".
Сижу думаю. Моя попа даже МФ не подсилу.
Там немножко другая формулировка была, ну да ладно.
Нулевая активность тоже разная, ясности кроме тебя никто не внесет. По умолчанию 0 активность это КФА 1,4, Роспотребнадзор ниже не понимает, т.е. сверх УОО 0,4 х 1500 = 600 ккал на походы спальня-кухня, магазин шаговой доступности ближайшая остановка общ. транспорта или гараж, и на работе когда начальник пошлет бумажку отнести с одного кабинета в другой.
Все, что ниже 600 ккал - уже медицинский случай. Как крайний вариант круглые сутки диван и кормление с ложечки. Тогда 1500 ккал так и остаются и МФ спокойно выводит на похудение 1100 ккал.
Все знакомые диетологи рассказывают в качестве примера кошмарные случаи, когда ничего не работало, не помогали никакие подсчеты и беседы, человек номинально ничего не ел нормально двигался был здоров и при этом толстел, предъявляя диетологу. Вот пример от одного из соавторов Справочника по диетологии: тетенька не худела, а по дневнику питания который аккуратно вела, все было ОК. Пока где-то совершенно случайно безо всякой подсказки не помянула про 8 стаканов чая каждый день на работе с 4 ложками сахара в каждом. В дневнике она их не отмечала - это же не еда, к чаю никаких печенюшек конфет и пряников не было. 4 х 4 х 10 х 8 = 1280 ккал ежедневно неучтенных.
Придумать такую историю невозможно, только пережить.
Тепло... +7.... я в плюс семь надеваю пуховик и врубаю батареи во всех комнатах... )) Впрочем, у нас сейчас +12-14 и батареи я пока еще не выключала, по крайней мере, не везде.
!!!!