dina7911 » 13 май 2015, 11:04
bugivugi писал(а):"набрала группу 20 человек". это где такой лес с такой поляной, что там можно ведрами собирать сразу?
или может это какой батальон женского спецназа ))
Можно было больше собрать, но это уже физически тяжело... Я ж и по скайпу каждую неделю с каждой общаюсь, и на вопросы в режиме с 6 утра до 10 вечера по мскв отвечаю. Так что пока этих 20 человек достаточно. Вот как уйдут они от меня в свободное плавание, будут только изредка беспокоить, так наберу новых ))
Lupus » 13 май 2015, 17:42
dina7911 писал(а):Lupus писал(а):dina7911, ты заметила, появился новый калькулятор МФ-2? По-прежнему считаешь в старом.
Давно заметила, но так как на разгоне мне нужен был только ТВН, я по привычке считала в старом. Со следующей недели перейду.
Такой вопрос, как думаете: мне лучше режим -100 или режим -200. Дело в том, что проблемы с КД до сих пор решаю. Но уже есть улучшения. К нескольким врачам обращалась. Самый, как по мне, знающий после моей истории сказал, что мне нельзя опускаться ниже 1700 ккал, иначе КД так и не появятся. Не знаю, насколько правда, но, проанализировав, думаю, что, возможно, и такое может быть, поэтому даже не знаю, как поступить. Считать на калькуляторе в выбранном режиме, но если вдруг будет опускать ниже 1700, установить его как минимум и ниже не опускаться... или вообще не имеет смысла считать на калькуляторе? Конечно, я хочу вернуть свои 60 кг хотя бы, но здоровье в любом случае в приоритете.
Кстати, набрала себе группу из 20 человек. Они все из протасовской группы. Сейчас в основном все разгоняются. У всех всё хорошо идёт. Скоро пойдут установочные недели, и вы увидите много новых лиц в калькуляторе, возможно, и на форуме, если уговорю )) Людям, оказывается, легче, когда им всё разжёвывают и на блюдечке подают. Учу их считать калорийность, правильно взвешиваться, в общем, всё с самого начала )) Так что стараюсь нести МФ в массы, как могу. Одна курсантка даже захотела на обучение по Домашнему диетологу, я её в этом всячески поддерживаю! Некоторые же не хотят учиться вообще, но вольно-невольно всё равно на практике понимают, что к чему. Думаю, что через месяц - два на МФ сами уже смогут двигаться дальше )
dina7911 » 14 май 2015, 11:38
Lupus писал(а):Ты же верно сказала - в приоритете здоровье и врачи. Держись режима -100, он тебя полюбому низко не опустит, и морально поддержит - худеешь ведь. У тебя же большой опыт уже, разрулишь любую нештатную ситуацию.
Lupus » 14 май 2015, 15:53
dina7911 писал(а):Lupus писал(а):Ты же верно сказала - в приоритете здоровье и врачи. Держись режима -100, он тебя полюбому низко не опустит, и морально поддержит - худеешь ведь. У тебя же большой опыт уже, разрулишь любую нештатную ситуацию.
Спасибо! Поняла. Буду на -100.
Зашла сейчас в новый калькулятор, вижу, что там надо вбивать рекомендованную калорийность, фактическая вообще не фигурирует. А если я установлю себе нижний предел в 1700 ккал и ниже опускаться не буду, даже если калькулятор будет опускать, то не лучше ли мне пользоваться старым калькулятором?
До этого в принципе мне было без разницы, в каком считать. Уже долгое время не было косяков, рекомендованная совпадала с фактической.
dina7911 » 14 май 2015, 17:22
Lupus писал(а):Как не фигурирует? Вы меня пугаете. Все по старому, вбиваются 14 значений калорий исключительно по факту, сколько наели. А в 2 новых строчках - сколько было рекомендовано. Как это еще по иному трактовать?
Lupus » 14 май 2015, 20:32
dina7911 писал(а):Lupus писал(а):Как не фигурирует? Вы меня пугаете. Все по старому, вбиваются 14 значений калорий исключительно по факту, сколько наели. А в 2 новых строчках - сколько было рекомендовано. Как это еще по иному трактовать?
Всё, пардоньте. Разобралась. Для рекомендованной одна строчка предоставлена. Остальные строчки - для факта.
dina7911 » 17 май 2015, 07:08
dina7911 » 24 май 2015, 07:15
dina7911 » 31 май 2015, 06:31
dina7911 » 31 май 2015, 14:21
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 60
