Дневник Наталии

[Lupus]

Наталья, так ты же можешь не писать новый отчет, а исправить старый. Можно же туда новый график вставить.

Здесь неудобно только одно: вообще в конференции не участвовать.

Если что не так пойдет, всегда можно новым постом старый отчет оформить, сделать добавления и прикрепления. А старый потом удалится по факту размещения нового админом.

[Наталия]

Спасибо большое, мало того, что система классная еще и поддержка и понимание. Мы учимся и познаем много нового. Иногда косячим и делаем что-то не так, но те кто принимает адекватно критику все замечания поймут и исправят. Еще раз спасибо!

[Наталия]

Всем добра. Отчетный день. Ура наконец то сегодня пришли КД с задержкой в 18 дней, в связи с этим пришлось пить Дюфастон 10 дней. Предполагаю, что из за гормонов и вес держался, хотя и косяк присутствовал.
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 80.90 кг
Типичный вес последней недели 80.89 кг
Недельное изменение веса -10 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1831 ккал (реком. калор. 1780)
Средняя калорийность последней недели 1900 ккал (реком. калор. 1900)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

[Наталия]

Доброго всем утра! Вот и вышла из отпуска с косяками((
Провела две установочные недели на 1900 ккал и не без косяков.
Калькулятор

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 80.92 кг
Типичный вес последней недели 80.71 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1903 ккал (реком. калор. 1900)
Средняя калорийность последней недели 1908 ккал (реком. калор. 1900)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

КД 22,23,24,25 05.2015 Есть хотелось неимоверно(

[Наталия]

Всем добра) Мой отчетик за неделю:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 80.71 кг
Типичный вес последней недели 80.23 кг
Недельное изменение веса -480 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1908 ккал (реком. калор. 1900)
Средняя калорийность последней недели 1822 ккал (реком. калор. 1810)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1890 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5


Порадовала меня эта неделя, весы первый раз за два года показали меньше 80 кг)))))). Вот и стимул появился))

[bugivugi]

80!!! (rock)

"To infinity and beyond!" (в нашем переводе "Бесконечность не предел", но дословно - в бесконечность и далее)
специально для математиков МФ

[Наталия]

80!!! (rock)

"To infinity and beyond!" (в нашем переводе "Бесконечность не предел", но дословно - в бесконечность и далее)
специально для математиков МФ

ДА да да да да)))))))))))))))))

[Наталия]

Всем добра! 13 неделя на МФ. Мой недельный отчет:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 80.23 кг
Типичный вес последней недели 79.73 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1822 ккал (реком. калор. 1810)
Средняя калорийность последней недели 1891 ккал (реком. калор. 1890)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
МФ работает на 100% если не допускать косяков и соблюдать калорийность! И только сейчас поняла, что произошел разгон ОВ. Голод не мучает, а вот калорийность по мне так многовато 1900. Стремление большое, появился стимул - стрелка на весах неумолимо падает вниз хоть и маленькими шажками).

[Наталия]

Ах да, первый барьер пройден - вес стал ниже 80кг!!! УРА!

[Наталия]

Добра всем! Мой отчет за неделю
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 79.73 кг
Типичный вес последней недели 79.66 кг
Недельное изменение веса -70 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1891 ккал (реком. калор. 1890)
Средняя калорийность последней недели 1897 ккал (реком. калор. 1900)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5
Вода, вода, кругом вода.....