Дневник Наталии

Re: Дневник Наталии

Сообщение Наталия » 14 дек 2015, 10:17

Всем добра!
отчет за прошедшую неделю:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 77.61 кг
Типичный вес последней недели 76.88 кг
Недельное изменение веса -730 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1445 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1499 ккал (реком. калор. 1510)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1570 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Наталия, 44 года, рост 164, вес первонач.82,5 на минус фунт с 10.03.15
Аватара пользователя
Наталия
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 мар 2015, 09:39

Re: Дневник Наталии

Сообщение Наталия » 21 дек 2015, 10:39

Всем добра!
Отчет за неделю:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 76.87 кг
Типичный вес последней недели 77.19 кг
Недельное изменение веса 320 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1499 ккал (реком. калор. 1510)
Средняя калорийность последней недели 1568 ккал (реком. калор. 1570)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1430 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2
Наталия, 44 года, рост 164, вес первонач.82,5 на минус фунт с 10.03.15
Аватара пользователя
Наталия
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 мар 2015, 09:39

Re: Дневник Наталии

Сообщение Наталия » 28 дек 2015, 11:02

Доброго дня!
Отчет за неделю:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 77.19 кг
Типичный вес последней недели 76.88 кг
Недельное изменение веса -310 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1568 ккал (реком. калор. 1570)
Средняя калорийность последней недели 1463 ккал (реком. калор. 1430)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1460 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Наталия, 44 года, рост 164, вес первонач.82,5 на минус фунт с 10.03.15
Аватара пользователя
Наталия
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 мар 2015, 09:39

Re: Дневник Наталии

Сообщение Наталия » 18 янв 2016, 11:21

Всем добра, отчет за неделю:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 77.73 кг
Типичный вес последней недели 77.30 кг
Недельное изменение веса -430 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1489 ккал (реком. калор. 1450)
Средняя калорийность последней недели 1364 ккал (реком. калор. 1460)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1420 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 2
Наталия, 44 года, рост 164, вес первонач.82,5 на минус фунт с 10.03.15
Аватара пользователя
Наталия
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 мар 2015, 09:39

Re: Дневник Наталии

Сообщение Volna » 18 янв 2016, 16:18

Наташа,а тебе не кажется,что калорийность уж очень низкая для твоего веса? И несмотря на минусы, калорийность все время падает. Это же чистой воды НКП. Сколько у тебя ЭТ, около 2000 где-то? А калорийность 1400 :o
Наташа, 46год, рост 168. ИВ-63. 3 кг
08.11.2019 - 86 кг.
Цель №1 - 80 кг
В арсенале: беговая дорожка, гантельки на 1 и 3 кг. Люблю " походить" с Лесли 3 мили.
Volna
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 11:12
Откуда: г.Муром

Re: Дневник Наталии

Сообщение Наталия » 18 янв 2016, 16:35

Так и есть, а что делать? На этой калорийности я хоть легкий голод чувствую.
Наталия, 44 года, рост 164, вес первонач.82,5 на минус фунт с 10.03.15
Аватара пользователя
Наталия
 
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 11 мар 2015, 09:39

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 52

cron