Суббота. Отчет. 168 неделя МФ
КАЛЬКУЛЯТОР МФ-2.
Выбранный режим: 0 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 55.81 кг
Типичный вес последней недели 55.95 кг
Недельное изменение веса 140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1530 ккал (реком. калор. 1530)
Средняя калорийность последней недели 1679 ккал (реком. калор. 1610)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1510 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4
Почему-то не совпадает типичный вес соседних недель в двух расчетах (55,75 и 55,81). Но поскольку введенные цифры проверила раз пять, возможно, этот вес рассчитывается по соседним неделям тоже? А они разные.
В общем ожидала, что будет хуже. И оценка и новая калорийность.
Один день перебора аж в 400 с лишним калорий в день рождения сына. Раньше бы ни-ни, но три недели подряд на 1530 кк доконали.
Самое смешное, что лишним был кусок торта. Два года не могу привыкнуть, что уже не люблю сладкое. )))) Ведусь, как дура, думаю: а вдруг вкусно? а вдруг? Торт самый-рассамый низкокалорийный (220-260 кк%) - бесполезно.
Новогодние конфеты уже не ем, тирамису, десерты и прочие мармеладо-джемо-варенья не ем, а в торты пока верю. Пару раз в год верю. И пора перестать экспериментировать - не превращается торт по вкусу ни в грибы, ни в рыбу, ни в чиабатту. Хватит себя обманывать. ))