Диетическая система "Минус фунт"

если я буду ждать футболистов я стану выглядеть как ждун контрольные джинсы с собой не брал но вот контрольные 20 подтягиваний стали тяжелее. а было больше 20. так-то вроде понимаю что вместо кардио тогда уж надо железо тягать, но фитнес клубы это не моё а гантели с собой не навозишься.

тут просто проблема сейчас на улице бегать и даже подтягиваться - мошка летает. в этом году задержалась. так-то схема турник плюс бег плюс кардио с Тони норм работала в прошлом году. хоть и тяжело было

хотя чем больше во мне кило тем спокойнее жене )

Вот у нас та же история, только наоборот. Муж так строго спросил - "Ну и для кого худеем?" Я ответила, что только для себя и своего здоровья, что ни один мужик не оценит этого.

а то сколько ни ешь калорий днем, по вечерам становится непросто.

И у меня так же.

кардиотренажеры зло, однако.
это получается в любую погоду можно гонять пульс и еще при этом чатится, смотреть киношки и все такое. и возникает вопрос да ну нафиг бегать на улице, где постоянно смотришь куда бежишь, от кого бежишь, зачем к тебе бегут, еще светофоры бывают и вообще маршруты в целом одни и те же. плюс подбираешь одежду - сегодня солнце, завтра утром -3. неправильно подышал в -3 после +25 и получччил в нос или горло.


а с петлями, если асбтрагироваться, что вокруг тебя девчонки, получается неплохо. если добавить перед тренировкой нагрузочки )) да и после тренировки тоже можно. ощущаешь себя футболистом...


узнал, что я слабоват на бицепс бедра. ну действительно, он мне не очень-то и нужен обычно )
короче, для смены обстановки пойдет.

stellay писал(а):

а то сколько ни ешь калорий днем, по вечерам становится непросто.

И у меня так же.

там похоже выход один. встал утром на эллипс и пошел пошел пошел .... до вечера. с перерывом на обед ))

[quote="bugivugi"

там похоже выход один. встал утром на эллипс и пошел пошел пошел .... до вечера. с перерывом на обед ))[/quote]
У меня сейчас так и получается - с утра в сад и там хожу и хожу, и ползаю, с перерывами на обед и ужин.

эххе закончились сегодня мои trx-приключения. женская компания вроде бы даже успела привыкнуть, что где-то там на заднем фоне пыхтит мужик )
ну, главное, на мое присутствие никто не жаловался и так и не прогнали.
за терпение и понимание закончили занятия на приятной ноте с белковыми коктейлями в тамошнем фитнес-баре.
Хоть наконец разглядел все лица



а упражнения с петлями в принципе понравились, можно их держать в домашнем арсенале для разнообразия. ими вроде даже качки не брезгуют

ах да. и несмотря на 1.5-2 часа фитнеса 6 дней в неделю, килограмма 4-5 таки прибавилось. и не только мышц это точно )) в принципе то всего тыщенка-полторы перелета калорий ежедневно гг

bugivugi писал(а):ах да. и несмотря на 1.5-2 часа фитнеса 6 дней в неделю, килограмма 4-5 таки прибавилось. и не только мышц это точно )) в принципе то всего тыщенка-полторы перелета калорий ежедневно гг

ну вот, теперь есть над чем поработать...
а до этого, ты на удержании был?

ага может до нового года поработаю. а то с этого нового года было сдерживание последствий семи пятниц на неделе каждую неделю

bugivugi писал(а):Хоть наконец разглядел все лица

напомнило дачный анекдот про МарьИванну))