Через несколько дней будет 2 года моих на МФ ) занятная вышла ситуация, судя по тренду.
Напомню, МФ начал накануне залившись знатно пивом и дешевым по акции килограммом соленых сушеных кальмаров. Так что старт на 78кг вполне можно списать на 76кг. А в линии тренда как раз видим старт на 74 кг. Это, в принципе, те самые 76-2кг=74 о которых говорил Люпус - устаканивание жкт и соли после того как начинаешь следить за питанием.
конец картины подпортил новогодний месяц. конечно, не так сильно, как это могло бы быть у тещи на блинах, но тоже нелегко. И еще попробовал я питание без подсчетов с недельку. может, зря в январе, но это жесть ) уносит вверх только в путь. чувство голодка не соответствует употребленным калориям! Но на душе становится оч хорошо. особенно в компании.
Целевой вес у меня якобы 73кг, но организм видать туда очень не хочет пускать. ну ладно, попробуем стремиться дальше. одно дело вес по Бонгардту, а с другой стороны медасс показывает наличие мышц. Плюс на минус дает ноль. Да и может мне лучше худощавым не быть - со стороны ССС т-т-т проблем пока не слышно. Будем прислушиваться дальше. и считать )
Зы - на графиках около 670 точек, а не 720, потому что за два года накопилось 50 неучтенных дней. Упражнялся в экселе и гугл таблицах
http://prntscr.com/dzedbzhttp://prntscr.com/dzedpa