чуть не забыл написать про важное событие в моей околоМФной жизни.
вчера была баня! да и плюс последний день МФ-недели, то есть я знал что сегодняшний вес не даст особо ничего в ТВН. За день скопил половину своих калорий, а там уже ударился чуток в тяжкие.
правда, из еды были только орешки-чипсы-сухарики-семечки, никакого мяса-картошки. ну и на попить хватало, да.
очень было интересно узнать, к чему приведет такое количество соли и пива. привело к тому, что вес от предыдущего дня отличался всего на -200грамм.
забавный вышел баланс. назад ехал на велике под ливнем, так что баня была с душем. зато проветрился )
а тут надо сказать что я две предыдущих бани пропустил. поэтому меня некоторые не видели около полугода вживую. а может кто и больше, не один я вынужден иногда пропускать банный день. так вот забавно было, конечно, понасобирать лайков по внешнему виду, а потом хрустеть чипсорехами, запивать пивом и вещать про ЗОЖ и интегралы для похудения)))
кстати, там ведь все технари были и некоторым действительно МФ не помешал бы уже прямо сейчас. направление в виде пачки ссылок отправлено. посмотрим, будет ли та почва благодатной
заинтересованность там есть, но мотивации еще нет (типа угрозы жизни)
а еще заметил что сильно повысилась выносливость к температуре в бане. к нагрузкам я вроде привычен и раньше был (речь про сердечно-сосудистую систему), а вот может стала жира поменьше и это так играет роль?
выходит, если из бани, условно, выходишь последний, то на морозе околеешь первый?
кстати, копирну-ка сюда на будущее то самое "направление"
Вот теория. Суммарного чтения страниц 30-40 всего
http://www.minusfunt.ru/paper.htm (журнальное изложение расчетов)
две брошюры
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf
http://www.minusfunt.ru/su.pdf теория с интегралами (они для жизни не нужны, но для понимания теории, можешь просто пролистать)
это для повторного осмысления, если что. часто задаваемые вопросы
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1254.0
http://forum.s-body.com/index.php?topic=2075.0