Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 23 июн 2017, 07:09

если я буду ждать футболистов я стану выглядеть как ждун :-D контрольные джинсы с собой не брал но вот контрольные 20 подтягиваний стали тяжелее. а было больше 20. так-то вроде понимаю что вместо кардио тогда уж надо железо тягать, но фитнес клубы это не моё а гантели с собой не навозишься.

тут просто проблема сейчас на улице бегать и даже подтягиваться - мошка летает. в этом году задержалась. так-то схема турник плюс бег плюс кардио с Тони норм работала в прошлом году. хоть и тяжело было
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение stellay » 23 июн 2017, 07:24

хотя чем больше во мне кило тем спокойнее жене )

Вот у нас та же история, только наоборот. Муж так строго спросил - "Ну и для кого худеем?" Я ответила, что только для себя и своего здоровья, что ни один мужик не оценит этого.
а то сколько ни ешь калорий днем, по вечерам становится непросто.

И у меня так же. :D
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 23 июн 2017, 12:01

кардиотренажеры зло, однако.
это получается в любую погоду можно гонять пульс и еще при этом чатится, смотреть киношки и все такое. и возникает вопрос да ну нафиг бегать на улице, где постоянно смотришь куда бежишь, от кого бежишь, зачем к тебе бегут, еще светофоры бывают и вообще маршруты в целом одни и те же. плюс подбираешь одежду - сегодня солнце, завтра утром -3. неправильно подышал в -3 после +25 и получччил в нос или горло.


а с петлями, если асбтрагироваться, что вокруг тебя девчонки, получается неплохо. если добавить перед тренировкой нагрузочки )) да и после тренировки тоже можно. ощущаешь себя футболистом...


узнал, что я слабоват на бицепс бедра. ну действительно, он мне не очень-то и нужен обычно )
короче, для смены обстановки пойдет.
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 23 июн 2017, 12:02

stellay писал(а):
а то сколько ни ешь калорий днем, по вечерам становится непросто.

И у меня так же. :D


там похоже выход один. встал утром на эллипс и пошел пошел пошел .... до вечера. с перерывом на обед ))
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение stellay » 25 июн 2017, 15:25

[quote="bugivugi"

там похоже выход один. встал утром на эллипс и пошел пошел пошел .... до вечера. с перерывом на обед ))[/quote]
У меня сейчас так и получается - с утра в сад и там хожу и хожу, и ползаю, с перерывами на обед и ужин.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 12 июл 2017, 14:20

эххе закончились сегодня мои trx-приключения. женская компания вроде бы даже успела привыкнуть, что где-то там на заднем фоне пыхтит мужик )
ну, главное, на мое присутствие никто не жаловался и так и не прогнали.
за терпение и понимание закончили занятия на приятной ноте с белковыми коктейлями в тамошнем фитнес-баре.
Хоть наконец разглядел все лица :D



а упражнения с петлями в принципе понравились, можно их держать в домашнем арсенале для разнообразия. ими вроде даже качки не брезгуют
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 12 июл 2017, 14:29

ах да. и несмотря на 1.5-2 часа фитнеса 6 дней в неделю, килограмма 4-5 таки прибавилось. и не только мышц это точно )) в принципе то всего тыщенка-полторы перелета калорий ежедневно гг
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение Весенняя улыбка » 12 июл 2017, 20:28

bugivugi писал(а):ах да. и несмотря на 1.5-2 часа фитнеса 6 дней в неделю, килограмма 4-5 таки прибавилось. и не только мышц это точно )) в принципе то всего тыщенка-полторы перелета калорий ежедневно гг

ну вот, теперь есть над чем поработать...
а до этого, ты на удержании был?
Зоя, 43 г, рост 157см
моя 2-я попытка МФ viewtopic.php?p=4856#p4856
Аватара пользователя
Весенняя улыбка
 
Сообщения: 612
Зарегистрирован: 15 июл 2016, 11:01

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение bugivugi » 12 июл 2017, 22:26

ага может до нового года поработаю. а то с этого нового года было сдерживание последствий семи пятниц на неделе каждую неделю :-D
если что для связи Дион
bugivugi.MF@жмэйл
Аватара пользователя
bugivugi
Домашний диетолог
 
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 19:24

Re: Дневник Незнайки на Земле (bugivugi)

Сообщение nmilona » 13 июл 2017, 02:47

bugivugi писал(а):Хоть наконец разглядел все лица :D

:D напомнило дачный анекдот про МарьИванну))
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1624
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 48

cron