Диетическая система "Минус фунт"

И всем доброго утра новой недели!
Выходные прошли как обычно, поели, погуляли, отдохнули. И даже днём было тепло, что просто удивительно.
Насобирала полно черешни, клубники и вишни. Есть, не переесть, буду народ угощать. Клубника уже последняя, зато самая сладкая. Варенье варить не буду, возни много, а я его не съем, ещё с прошлого года абрикосовое варенье стоит. 200г баночку я ем почти два месяца... Может заморожу немного ягод на компот.
Калорийность более-менее выдержала. В субботу с небольшим перелётом 1942 ккал ( план 1850), вчера 1856 ккал. Вес вчера 66,0 кг, сегодня 66,1кг, тоже всё как обычно - в выходные дни привес 300-400г, если особо не косячить.
Давно я не предоставляла фотоотчёт в купальнике. Вес держится уже как полгода, на фигуре это может отразится не лучшим образом, лишнее вполне может отвиснуть со временем... как ни как, а почти три килограмма куда-то же пошло.
Вот тут я даже не маскировала свои "любимые зоны"- валики жира на боках под трусами, там где должны быть по идее косточки. И видно руки , то ли могучие от тренировок, то ли уже подвисшие от возраста.

Но в целом вроде как не самый худший вариант, потому я как обычно веселюсь:

Ну да, и фоток много как раз для подтверждения легенды, что я фотографируюсь в одной-двух тщательно выверенных наиболее выигрышных для меня позах. А вот чуть встану по-другому сразу буду на 10-20 кг тяжелее.
Ну вот отчиталась по полной программе, почти. Ещё есть фотки в одежде, но это у мужа в телефоне, пока к себе не скинула.

Occasion писал(а):Тренд селфи просто убил. С каждым годом все печальнее и печальнее.

И.. я конечно не знаю, кто эти люди по профессии, но, надеюсь, они в курсе, что работодатели при приеме на работу смотрят фейсбук?

Кстати, я вот эти свои фотки чего-то вдруг постеснялась на ФБ выставлять. Все люди как люди, одетые, полубоком, чем-то прикрыты или откуда-то выглядывают, а я как чёрт знает что - со всех сторон и ещё в купальнике. Вот пусть будут там, где им положено быть - в отчётах по калориям и весу.
Всем активного начала новой недели!

Ларочка приветик! Как всегда выглядишь отлично. Может и появились какие-то недостатки (это только тебе видно, мы ведь к себе очень критичны), но все равно стройна и хороша. Я прошу прощения, но ведь и возраст подкрадывается, но даже не смотря на это, твоей фигурке можно позавидовать.

Ларочка, привет.
На фотках выглядишь отлично, стройняшечка моя любимая.

Вот снова пнд и отчёт:
пнд 1803ккал - 53.9кг
втр 1765ккал - 53.7кг
срд 1791ккал - 53.9кг
чтв 1760ккал - 53.8кг
птн 1788ккал - 53.7кг
сбт 1772ккал - 53.9кг
вск 2241ккал - 54.3кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1734ккал(план 1717)
Средняя калорийность последней недели 1846ккал(план 1790)
Типичный вес предпоследней недели 53.4кг
Типичный вес последней недели 53.9кг
Недельное изменение веса +500
Средняя калорийность следующей недели (1734+1846)/2=1790-100=1690ккал

korT писал(а):Ларочка приветик! Как всегда выглядишь отлично. Может и появились какие-то недостатки (это только тебе видно, мы ведь к себе очень критичны), но все равно стройна и хороша. Я прошу прощения, но ведь и возраст подкрадывается, но даже не смотря на это, твоей фигурке можно позавидовать.

Спасибо,Танечка! Возраст хоть и подкрадывается, но пока не сильно бьёт по мозгам. Главное, хорошее настроение и присутствие духа ( кстати, написала и подумала как это серьёзно, когда находишься в согласии со своей душой и со своим родом, это в принципе и есть т.н. присутствие духа, когда-то увлекалась подобными вещами).

Весенняя улыбка писал(а):Ларочка, привет.
На фотках выглядишь отлично, стройняшечка моя любимая.

Зоечка, спасибки и взаимно! Я всех фунтов обожаю как родных!

иннуська1959 писал(а):Вот снова пнд и отчёт:
пнд 1803ккал - 53.9кг
втр 1765ккал - 53.7кг
срд 1791ккал - 53.9кг
чтв 1760ккал - 53.8кг
птн 1788ккал - 53.7кг
сбт 1772ккал - 53.9кг
вск 2241ккал - 54.3кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1734ккал(план 1717)
Средняя калорийность последней недели 1846ккал(план 1790)
Типичный вес предпоследней недели 53.4кг
Типичный вес последней недели 53.9кг
Недельное изменение веса +500
Средняя калорийность следующей недели (1734+1846)/2=1790-100=1690ккал

Иннуська, всё равно вес отличный, несмотря на привес. И калорийность вполне приличная, хоть и снизилась.

И я сегодня провожу эксперимент - заменила конфеты в перекусах на орехи. Совесть во мне заговорила, ну сколько можно мечтать о снижении веса и лупасить конфеты, к тому же это не совсем полезно и за орехами я чего-то соскучилась.

Ларочка, выглядишь прекрасно!

Я свой фейсбук просто закрыла от просмотра недрузьям. Ну в смысле фотки и весь контент. Так чтобы кому не надо не видели, и все - сижу себе спокойно и в ус не дую.
И что-то я, кстати, Ларочка, совсем не увидела на фотках ни валиков жира, ни плюс сколько-то там кг. Все отлично, стройно и прекрасно!

Ларочка, приветик!
Выглядишь просто замечательно, отличное стройное тело, и по моему, никаких излишеств нет.

Ларочка ,все отлично на фото.Вижу красивую женщину,молодец!

Ларочка привет! Возраст по мозгам, может быть, будет бить лет в 70. А пока еще рано ему бить по мозгам, ты молода и хороша, и на свои лета совсем не выглядишь, и это здорово. Оставайся как можно дольше в гармонии с собой и тогда и 70 не страшны будут.

Девочки, спасибо за столь лестную оценку. Мне очень приятно. Жаль, что МФ так поздно вошёл в мою жизнь. Если бы я периодически не раскармливалась, то выглядела бы гораздо лучше. Но лучше поздно чем никогда!
Вот посмотрите какие возрастные красотки в статье Женщины за 45 с шикарными девичьими фигурами

korT писал(а):Ларочка привет! Возраст по мозгам, может быть, будет бить лет в 70. А пока еще рано ему бить по мозгам, ты молода и хороша, и на свои лета совсем не выглядишь, и это здорово. Оставайся как можно дольше в гармонии с собой и тогда и 70 не страшны будут.

Никогда про возраст не задумывалась, вот только сейчас. Вроде как будто теряешь собственную ценность для самой себя по достижению определённой цифры в графе возраст... А на самом деле это всего лишь общепринятая ерунда, чтоб ничего не делать в настоящем и постоянно скулить "как молоды мы были..." ,привычка искать одобрение вне себя, нужда в оценке окружающих. А по факту ничего не меняется ни в 20 лет ни после 50 -да, важно быть в согласии с собой, независимо от мнения других людей, и может быть даже любить себя независимо от цифр, по крайней мере с любовью делать то, что будет полезным для себя. Что мы можем для себя делать с любовью? Как минимум правильно питаться, тренироваться, особо не перенапрягаться на работе, вот это плохо получается..., но тогда вовремя и полноценно отдыхать.

Occasion писал(а):Я свой фейсбук просто закрыла от просмотра недрузьям. Ну в смысле фотки и весь контент. Так чтобы кому не надо не видели, и все - сижу себе спокойно и в ус не дую.

Если закрыть, то какой смысл публиковать. И потом, у меня хорошая половина друзей ждёт, когда я стану собой, когда мой вес вернётся назад, приходится периодически доказывать, что можно измениться раз и навсегда.
И про вес. Сегодня 65,8 кг, калорийность вчера 1769 ккал ( план 1850), немного скомпенсировала свои небольшие перелёты.
Всем чудесного денёчка! Опаздываюююю.... И ещё фотка, но уже в обычном повседневном виде.