Иринка, спасибочки за поздравления! Это просто чудо, что дочка собралась и показала, что за долгое отсутствие в соревновательном спорте не утратила своих позиций, не растеряла своих умений. Я на этой неделе очень работой перегружена, никак не могу выделить время фотки показать. Уже видимо соберусь после праздников.
А с шоколадом понятно, что вкус завлекает и остановится тяжело. Мы собственно этим и занимаемся, что осознаём свои реальные потребности и дрессируем свои аппетиты.
И всем доброго утра! Вес уже более-менее, луна видно отпустила
, потому что вчера не тренировалась, а на весах
65,8 кг, калорийность
1689 ккал ( старалась попасть в 1670 ккал, план минус 200 , 1870-200). Сегодня уже набросала себе меню, пока 1710 ккал, если не ухвачу лишнюю конфету. Изо всех сил угощаю народ, но пока количество конфет дома просто неприличное.
Не успеваю выложить свою конференцию, теперь уже остановка с текстом, как-то не совсем весело писать о наборе веса, но я же не робот, не могу всё время худеть, счастье, что набрала не так уж и много. Думаю завтра отчитаться, сегодня времени совсем не будет.
Всем отличного успешного денёчка!