Диетическая система "Минус фунт"

Ларочка,привет! Поздравляю с победой доченьки! Вес конечно тебя пока не радует,но я уверена ты с этим справишься.

пнд 1707ккал - 54.1кг
втр 1697ккал - 53.9кг
срд 1595ккал - 54кг
чтв 1704ккал - 53.7кг
птн 1665ккал - 53.6кг
сбт 1628ккал - 54.4кг(поздний ужин,пиво.много лосося слабосолёного,но всё ж)
вск 1630ккал - 54.1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1760ккал(план 1720)
Средняя калорийность последней недели 1661ккал(план 1700)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг кг
Недельное изменение веса -100
Средняя калорийность следующей недели (1760+1661):2=1710,5ккал

Ларочка, приветик.
Поздравляю с победой дочечки!!!
Для нас, победа наших детей, вдвойне важнее и радостнее наших!
Доче твоей есть с кого пример брать, ты то вон какая умница у нас!

Ларочка и я поздравляю с победой! Видела фоточки в вк - красавица доча! Калорийность классная, хоть и критическая.

Ларочка, привет!
Прими и мои поздравления с дочкиной победой!!!
Это так приятно, когда дети радуют своих родителей.

иннуська1959 писал(а):пнд 1707ккал - 54.1кг
втр 1697ккал - 53.9кг
срд 1595ккал - 54кг
чтв 1704ккал - 53.7кг
птн 1665ккал - 53.6кг
сбт 1628ккал - 54.4кг(поздний ужин,пиво.много лосося слабосолёного,но всё ж)
вск 1630ккал - 54.1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1760ккал(план 1720)
Средняя калорийность последней недели 1661ккал(план 1700)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг кг
Недельное изменение веса -100
Средняя калорийность следующей недели (1760+1661):2=1710,5ккал

Иннуська, приветики! Так у нас же удержание, вроде как надо бы повысится, но калорийность в принципе неплохая, так что решай сама.

Зоя, Анечка и Иринка, спасибо за поздравления. Мы уже немного отошли от бурных переживаний и восторгов, входим в рабочий ритм... я так точно.

Народ, я с похвастушками. Худо-бедно, отвлекаясь на работу, я сделала график аж за три с половиной года... Капец, столько цифр, мне аж дурно.

Лара, это в экселе составляла?

Весенняя улыбка писал(а):Лара, это в экселе составляла?

Да. По образцу этого видео https://www.youtube.com/watch?v=Noj1sXfd5b8