Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 13 авг 2020, 09:16

"Всё, что в большом количестве, так или иначе будет вредно."
В этом вся суть!а про возраст вообще молчу.... ;)
иннуська1959
 
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 18 авг 2020, 06:17

Всем привет!

Всё как обычно, если отвесы, то скромные..., если привесы, то огромные.

18.08.20 СКН- 1666 ккал ТВН 70,63 кг(-210) ФА-678 ккал 15,5 т.шагов БЖУ-103,79,116

Пока отвесик, но на этой неделе намечается уже три ДР, одно празднование будет достаточно бурное и потом к нам на выходные приезжают гости на три дня. Так что привес в полкило по ТВН мне гарантирован. :shock: Потом две недели будут убирать последствия и там уже опять народные гулянья. :?

Никак не разберусь с парочкой лишних кг. :lol:

И тут по сценарию я должна была бы совсем опечалится, но мне вполне комфортно. Буду гулять, пока гуляется... так будет не всегда.

Всем здоровья и отличного настроения!!!
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 26 авг 2020, 07:43

Всем привет!

У меня по идее счастливая пора - один день рождения сменяется другим, между этим приезжают гости, в общем сплошной праздник. Хорошо отметили дочке тридцатилетие. Очень много на работе августовских именинников. И встретились с друзьями на выходных, которых по случаю Дня независимости получилось много. Осталось съесть ещё один кусочек тортика и будет небольшой перерыв на две недели. Надеюсь, что за две недели сумею расправиться с последствиями этого загула.

Пять дней были застолья, три дня калории не считала и два дня не взвешивалась, так что все цифры отчёта очень примерные, наверняка с перепугу приписала себе лишних калорий. А вот привес вполне ожидаемо ещё затянется и на следующую неделю.

24.08.20 СКН~2230 ккал ТВН 70,91 кг(+280) ФА-617 ккал 14,5 т.шагов ДР + гости 3 дня

Пропустила две тренировки, чуть меньше ходила. Что интересно, это всего лишь минус 60 ккал в среднем за день по физической активности.

Из неприятного, сахар от тортиков подскочил аж на 0,5 единиц, если продолжать в таком духе, то к концу сентября можно оказаться с диабетом. :? Конечно же я этого делать не буду.

Всем здоровья и удачи!
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 03 сен 2020, 05:59

Всем привет!

Совпали конец и начало месяцев с очередными бурными празднованиями, даже отчёт написать некогда.

У меня новый учебный год начался как положено начинаться каждому новому году, с непрерывных застольев. :lol:

За всё в этой жизни надо платить. Весело живу - лихо вес набираю... Скоро лептино- и инсулино-резистентность уже будут не по причине низкой калорийности, а потому что кому-то надо меньше есть. :?

24.08.20 СКН~2230 ккал ТВН 70,91 кг(+280) ФА-617 ккал 14,5 т.шагов ДР + гости 3 дня

01.09.20 СКН~1848 ккал ТВН 71,35 кг(+440) ФА-665 ккал 14,6 т.шагов БЖУ-109,91,131


Впрочем, последняя неделя вобрала в себя все шумы, какие только можно придумать:

1. В начале неделе держался привес после гостей.

2. Т.к. я на предыдущей недели пропустила две последние тренировки, при возобновлении разболелись мышцы - 100% отёк.

3. К концу недели отекла уже от предстоящего полнолуния.

Как результат - очень большой привес по ТВН, несмотря на относительно невысокую калорийность. Один раз считала калории примерно.

Эта неделя уже тоже началась с большого застолья во вторник. К концу недели добью свой вес поездкой на дачу. А о предстоящей неделе даже думать страшно, там будет нескончаемое застолье. Так что похудение до 15 сентября мне совершенно не грозит. В грусть-печаль не впадаю, это ни к чему, много интересного общения, новых знакомств, всё просто чудесно. Рано или поздно наступит затишье, вот там уже посижу на дефиците калорий.

Ещё неизвестно, что будет с коронавирусом. Статистика жуткая. У меня уже есть знакомые, которые тяжело переболели и это подтверждено тестами. Ходят слухи, что после местных выборов нас отправят на карантин на четыре месяца до апреля. Если это подтвердится, то экономика 100% рухнет окончательно и безвозвратно. После 2,5 весенних месяцев многие заведения так и не заработали. В центре города наверно треть магазинов съехала и помещения зияют пустыми окнами и призывами "возьми меня в аренду". :cry:

Всем здоровья и финансовой стабильности!
Последний раз редактировалось LadyVengeance 09 сен 2020, 07:40, всего редактировалось 1 раз.
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение stellay » 06 сен 2020, 21:25

Лара, у нас тоже такие же слухи ходят, что после выборов на карантин. Уже сегодня рассказали по радио, что закрыли 2 школы, заболели преподаватели, а 2 школы частично - классы на карантин, где болеют ученики.
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 09 сен 2020, 07:34

stellay писал(а):Лара, у нас тоже такие же слухи ходят, что после выборов на карантин. Уже сегодня рассказали по радио, что закрыли 2 школы, заболели преподаватели, а 2 школы частично - классы на карантин, где болеют ученики.

Танечка, однозначно народ будет массово болеть. Пока не будет расти смертность, будет оставаться в пределах 2% , тотального карантина скорей всего не будет, а вот учебные заведения и предприятия при наличии заболевших и контактных с ним лиц будут временно закрывать на карантин. В общем, игра в рулетку - заболеешь/не заболеешь, закроют/не закроют. :roll:

До сих пор не могу понять смысл весеннего карантина. Как не было тестов, медикаментов и медоборудования в больницах, так и нет. По соцсетям сами больные- активисты собирают деньги для больниц. Всё как обычно, спасение утопающих — дело рук самих утопающих.
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 09 сен 2020, 08:34

И всем привет!

У меня столько событий, что даже не знаю, с чего начать. С плохой новости или очень плохой. Изображение

Плохая новость это про вес. Впрочем, на сегодняшний день это никакая не плохая новость, а просто закономерный результат разгульной жизни. Так уж получилось, что после загрузочных выходных был только один день на хоть какое-то выправление по калорийности. И уже вторник мы хорошо допоздна погуляли на очередном ДР, что естественно сбило все мои ритмы и по весу, и как-то странно, что ещё и по сну. Аппетит всю оставшуюся неделю был какой-то совершенно неприличный, с большим трудом контролируемый, но к выходным немного попустило и СКН получилась очень даже скромной:

08.09.20 СКН-1790 ккал ТВН 71,6 кг(+350) ФА-656 ккал 14,7 т.шагов БЖУ-105,83,143 ДР

И дальше очень плохая новость. В понедельник я свалилась с простудой, очень надеюсь, что это не вирус.Изображение Последний раз болела два года назад, уже прямо забыла, каково это, лежать и ждать, когда полегчает. Одно хорошо, что пока дышу и практически не кашляю.

Воды пью огромное количество, но вес всё равно сильно снизился, сегодня 70,5 кг, и лучше бы я весила на 1кг больше , но зато была абсолютно здоровой. Всё познаётся в сравнении... Изображение

И вот на этой жирной точке, я закругляюсь со своими экспериментами со слишком большими перепадами калорийности в течении недели. Потому что сколько себя не обманывай, сколько себя не корми, а место для торта всегда найдётся. ;) И уж лучше набрать лишний килограмм во время нескончаемых праздников, чем в попытках скомпенсировать калории обвалить иммунитет. Изображение

Люди, берегите себя! Изображение
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение nmilona » 09 сен 2020, 19:40

Ларочка, привет, как ты?
мои знакомые переболевшие в один голос говорят, что пропадает обоняние, у некоторых даже вкус
Выздоравливай, друг!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1474
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 10 сен 2020, 06:04

nmilona писал(а):Ларочка, привет, как ты?
мои знакомые переболевшие в один голос говорят, что пропадает обоняние, у некоторых даже вкус
Выздоравливай, друг!

Надюша, спасибочки за беспокойство! Изображение
Если честно, то меня скорей схватит инфаркт, чем добьёт вирус. Я опять посматриваю и почитываю про симптомы коронавируса. Вроде не он, но 100% гарантии нет, даже если сдать анализ, бывают ложноотрицательные. Всё станет окончательно ясно и понятно только через неделю, обычно воспаление лёгких развивается на 9-ый день с начала заболевания. Больше переживаю за людей, с которыми контактировала, пока никто не заболел, но ещё рано радоваться, у меня сегодня только 5-ый день симптоматики.
Если вдруг кто-то заболеет, будем покупать пульсоксиметры и молиться, чтоб пронесло от тяжёлой формы.
Ни обоняние, ни вкус у меня совершенно не пострадали. Ну может совсем чуть-чуть из-за небольшого насморка.
Пока слежу за пульсом в покое. Обычно он у меня 50-52 , во время самого плохого самочувствия с температурой был 59, сейчас опустился до 54 , я так понимаю, что если бы в лёгких начинались какие-то процессы, то сердце бы качало кровь активнее и пульс бы увеличивался. Тоже радоваться рано, может ещё не время.

В общем я сейчас ждун, жду развития событий.

Всё-таки я думаю, что мой организм просто взбунтовал от тех перегрузок, которые я ему устроила. То мало ела при высокой активности, то потом ложилась поздно и мало спала, плюс алкоголь и какие-то излишества. Я часто после этих всех бурных празднований в августе-сентябре заболевала. Вот в прошлом году пронесло, потому что как раз в этот период ела слишком хорошо, типо ушла на разгон. :lol:
Лара, 53 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3229
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 10 сен 2020, 21:41

Лара,очень жаль,что болеешь-желаю скорого выздоровления тебе!Говорят если не лежать,а двигаться,то пневмонии легко избежать.Ещё советуют сбивать обязательно температуру,надеюсь,что всё-таки не он...
иннуська1959
 
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7

cron